Fırında Tavuk Kalem Butlu Patates Tarif ❗Lezzetli Bir Ana Yemek 👌 Çay bardağı ölçüsü 100 ml Malzemeler 10 tane kalem but 3 tane patates 1 baş sarımsak 2 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı kırmızı toz biber yarım çay bardağı sıvıyağ 50 ml … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yumurta – 4 adet Tahin – 1 su bardağı (200 g) Tuz, karbonat, limon suyu ???????? İpuçları Homojen bir kıvam için iyice çırptığından emin ol. 180 derece fırında 25-30 dakika pişir ve çıkarmadan önce kürdan testi yap. Yumuşak bir … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Domates – 5 orta boy Soğan – 2 orta boy Sarımsak – 1 baş Biber – 1 adet Zencefil – 1 parmak boyutunda Krema – 1 paket (200 ml) Sirke – 2 yemek kaşığı Zeytinyağı – 1 yemek kaşığı … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yumurta – 6 adet Tahin – 2 yk Limon – yarım Sarımsak – 1 diş Zeytinyağı – 2 yk Tuz – bir tutam ???????? İpuçları Yumurtayı kolay soymak için haşlarken tuz ekle ve ocaktan alınca soğuk suda beklet. Kahvaltıda … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Lor peyniri – 125g Yumurta – 1 adet Yulaf ezmesi – 30g Su – 40ml Zeytinyağı – 5g Tereyağı – 5g 125g yoğurt Toz biber ???????? İpuçları Pişirirken dağıtmamak için fazla çaba gösterme, piştikten sonra zaten biraz parçalayacaksın. Tereyağını … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler 150g süzme peynir 20g hindistan cevizi yağı 20g bal 10g kakao 20g yer fıstığı 80g bitter 10g hindistan cevizi rendesi ???????? İpuçları Blenderdan geçirmeyi kolaylaştırmak için geniş bir kap kullan. İç harcı dolaba koyduktan sonra donmasını beklemene gerek yok, … Read more
Yaz sıcaklarında soğuk kahveyi kim sevmez? Evde çok kolay bir şekilde cold brew yapabilirsiniz! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us #shorts Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik … Read more
Tatilde yeme içmeyi abartınca ödem atan içecek ile rutinime geri döndüm ???? FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ #fityemek #diyet #tarif #işbirliği *Bu video Dentiste ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us #shorts Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel … Read more
Sabah uyandığında bol proteinli kahvaltın hazır olsun! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ #fityemek #diyet #tarif #işbirliği *Bu video İçim Fit ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ???? Malzemeler 70g yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 250ml İçim Fit Süt Kahveli 2 çay kaşığı chia tohumu ???? Besin değerleri 490 … Read more
