TATLI YEMENİN DOĞRU ZAMANI! Tatlı Krizlerine Çözüm! Düşük Kalorili Pratik Tatlı Tarifi! | Dr. Ayça Kaya 00:00 Giriş 01:14 Tatlıyı Nasıl Yemeliyiz? 02:01 Tatlı Yemenin En Doğru Zamanı 03:36 Kalorisi Düşük Tatlı Tarifi 05:22 Tatlı Krizlerinde Ne Yapılmalı? Dr. Ayça Kaya bu videoda birçok kişinin derdi olan tatlı krizlerinin çözümünü ve pratik, hafif kolayca yapılabilecek … Read more
🔴 DİYETTE TATLI MI YEMEK İSTİYORSUN‼️ UNSUZ, YAĞSIZ MASUM DİYET TATLI TARİFİ ✅ Herkese merhaba Bugün az malzeme ile fırın kullanmadan kısa sürede hazırlayabileceğiniz çok pratik ve lezzetli bir ikramlık tarif hazırladım 🥰 içindeki malzemeleri dilediğiniz şekilde arttırabilirsiniz👍 ANİ TATLI KRİZLERİNİZ İÇİN İÇERİĞİ BELLİ HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ BİR ALTERNATİF TATLI OLUYOR👌 Tarifimde kullandığım malzemeler … Read more
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/ 🍫 Malzemeler Haşlanmış nohut – 250 g Hurma – 6 adet Kakao – 50 g Kaynar su – yaklaşık 200 ml (istediğin kıvama göre) 👨🍳 İpuçları Haşlanmış nohutları 220 derece fırında, kontrol ederek 25-30 dakika kavur. Hurma çekirdeklerini ayırmakta zorlanırsan birkaç … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Whey protein – 90 g Şekersiz fıstık ezmesi – 45g (3yk) Pekmez – 2 yemek kaşığı Su – 1 yemek kaşığı ???????? İpuçları Hazırladıktan sonra kıvam alması için buzdolabında en az 2 saat beklet. ???? Besin Değerleri (1 tanesinin … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yoğurt – 1 kase (150g) Bal – 1 yk – (20g) Tarçın – 1 tutam Pirinç patlağı – 4 adet Kakao – (10g) Kahve – 100ml ???????? İpuçları Kremayı hazırlarken iyice pürüzsüz kıvama getirene kadar çırp. Pirinç patlaklarını kahvenin … Read more
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler 150g süzme peynir 20g hindistan cevizi yağı 20g bal 10g kakao 20g yer fıstığı 80g bitter 10g hindistan cevizi rendesi ???????? İpuçları Blenderdan geçirmeyi kolaylaştırmak için geniş bir kap kullan. İç harcı dolaba koyduktan sonra donmasını beklemene gerek yok, … Read more
Doğrulanmış 2 MALZEMELİ FİT KURABİYE ???? O kadar hafif kiii! unsuz , şekersiz, yağsız, glütensiz ???? İnternette çok dolaşan az malzemeli fit kurabiye tarifi denedim. Bu kurabiyede beni çeken fit olması değil, yoğun çikolata lezzeti ve kıvamı… amacımız diyet değil, keyifli beslenmek! Malzemeler; 2 adet yumurta akı 1 çay kaşığı karbonat veya kabartma tozu (isteğe … Read more
Bugün sizlere, tatlı krizlerinizde sizi suçlu hissettirmeyen, müthiş mutlu eden, hazırlaması çok kısa süren, ballı, elmalı bir tatlı yapacağız! Doğal balı, kekiği, son dokunuş kahvesi ile kendine hayran bıraktıracak ballı elmalı tatlı emrinize amade! @balparmak ‘ın katkılarıyla! #tatlıtarifleri #elmatatlısı #elmatatlısıtarifi #ballıtatlı #pratiktatlıtarifi #kolaytatlıtarifi #şekersiztatlı #işbirliği 2 tane kırmızı elma 1 çorba kaşığı tereyağı 1 … Read more
