Sadece 2 yumurta, 2 kaşık tarhana ve biraz süt ile hazırladığım enfes kahvaltı! Yanında domates, beyaz peynir, zeytin ve sıcacık kahve… Siz bu tarifi dener miydiniz? Yorumlarda buluşalım! 😊 👍 Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. #shorts #kahvaltı #tarhana #omlet KAYNAK
Sabah uyandığında bol proteinli kahvaltın hazır olsun! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ #fityemek #diyet #tarif #işbirliği *Bu video İçim Fit ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ???? Malzemeler 70g yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 250ml İçim Fit Süt Kahveli 2 çay kaşığı chia tohumu ???? Besin değerleri 490 … Read more
Merhaba arkadaşlar ben Emre Ertürk Sizlere bugün bol proteinli bi o kadar da doyuran enerji veren bir sporcu kahvaltısıyla karşınızdayım Bu sporcu kahvaltısı hemen hazırlanabilen çok kolay Bir yapımı bulunmakta Sizlere güzel bir sporcu kahvaltısı yapmanız için detaylı bir şekilde anlattım içerdiği besin kaynağıyla sağlıklı bir öğun sizi bekliyor . BESİN DEĞERLERİ 550 KCAL Protein … Read more
