──────────────────────────── Merhaba ve kanalıma hoş geldiniz! Ben Selahattin Dönmez, uzman diyetisyen ve beslenme uzmanı olarak, sizlere sağlıklı yaşam ve beslenme hakkında bilimsel ve pratik bilgiler sunuyorum. Kanalımda, her yaş ve yaşam tarzına uygun sağlıklı yemek tarifleri, kilo verme ipuçları, diyet planları ve beslenme trendleri hakkında detaylı videolar bulabilirsiniz. Ayrıca, sağlık ve beslenme konularında sıkça sorulan … Read more
Sağlıklı ve pratik tarifler arıyorsanız bu kanala bayılacaksınız! Şekersiz tatlılardan glutensiz böreğe kadar hafif ve lezzetli öneriler… Yerel otlarla hazırlanan pratik yemekler, şekersiz çikolata yapımı ve fırın gerektirmeyen tatlı tarifleri…. Besleyici ve hafif beslenmeye özen gösteren herkes için harika alternatifler mevcut. 🍃 Ara sıra değil, her zaman sağlıklı tarifler ve doğru pişirme yöntemleri #doğaltarifler #doğrupişirmeyöntemleri … Read more
Bu çıtır tatlı patatesli ve beyaz peynirli ruloların dışı altın renginde, içi ise yumuşacık ve bol lezzetli! 🍠🧀 Tatlı patates ve beyaz peynirle hazırlanan bu kolay tarif; atıştırmalık, çay saati, kahvaltı veya hafif bir akşam yemeği için harika bir seçenek. Az malzemeyle hazırlayabileceğiniz pratik ve nefis bir tarif! Her hafta yeni, kolay ve ekonomik yemek … Read more
📌 Peynirli harcı, istediğiniz peynir ve baharatlarla çeşitlendirebilirsiniz. Biber olarakta istediğiniz biberleri kullanabilirsiniz. Hem sağlıklı hem kolay bu güzel kahvaltıyla güne başlamak, enerji vererek sizi tok tutacaktır. Pratik, az malzemeli doğal kahvaltı tarifleri ve sağlıklı beslenme önerileri için takipte kalın. 🍃 Ara sıra değil, her zaman sağlıklı tarifler ve doğru pişirme yöntemleri #kahvaltı #kahvaltılık #kahvaltılıktarifler … Read more
#sandviçekmeği #hamburgerekmeği #poğaça #kahvaltılık #okulbeslenmesi #beslenmeçantası #çocukbeslenmesi #evyapımıekmek #yumuşakekmek #pamukpoğaça #kolaytarif #pratiktarif #nefistarifler #hamurişi #kahvaltıtarifleri #okulatarif #çocuklaraiçintarif #sandviç #hamburger #evyapımıhamburger #minihamburger #mayalıhamur #yumuşacıkpoğaça #fırındatarifler #evdeekmek #anneişi #okulatıştırmalığı #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #kahvaltıönerileri #kolaykahvaltı #pratikkahvaltı #çaysaati #yumuşacıksandviçekmeği #okulhazırlığı #evyapımı #tarif #mutfak #yemektarifleri #lezzetlitarifler KAYNAK
*Bu video @activiaturkiye ile #işbirliği içerir. Activia ile 21 Günde Bağırsakta İyilik Hareketi başladı! Sen de Activia Whatsapp Chatbot üzerinden challenge’a katıl, 21 gün boyunca kendine iyi bakma deneyiminin bir parçası ol! Activia ile Bir Gün Değil, Bugün Başla! Challenge’a katılmak için tıkla! 👉 https://wa.me/905498219023?text=Merhaba SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI 👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ … Read more
Kahvaltıya Köz Domates Ne İyi Gider 😍🍅 Köz Domates ve tabanındaki ferah limonlu dip ile kahvaltıda kızarmış ekmeklerinize eşlikçiniz olacak çok pratik, az malzemeli ve lezzetli bir tarifle geldim! 🤩 Ayrıca meze veya cipsleriniz icin harika bir dip olarak da kullanabilirsiniz ben denedim aşırı yakıştı. 💯😉 HADİ YAPALIM! 🔥 🛒 Malzemeler •400 gr cherry domates … Read more
Klasik kısır lezzetini, kırmızı pancarın muhteşem rengi ve kışın şifasıyla buluşturduk! Sofralarınızda görsel bir şölen yaratacak, misafirlerinizin tarifini isteyeceği Kırmızı Pancarlı Kış Kısırı tarifimle karşınızdayım. Hem sağlıklı hem de çok pratik! Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCXfvX8cPg2tZWtDUT7Y7kVA/join Tariflerim için kanalıma “ABONE” olmayı, ve bildirimlerin gelmesi için “ZİLİ” (🔔) açmayı unutmayın. ► Abone Ol : … Read more
Ferahlatıcı Protein Deposu: Soğuk Bakliyat Çorbası Bu çorba, yazın en pratik ve sağlıklı kurtarıcısı olmaya aday! Hem tok tutuyor hem de içindeki taze otlarla damakları ferahlatıyor. Malzemeler: 1,5 su bardağı süzme yoğurt (veya koyu kıvamlı ev yoğurdu) 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 1 su bardağı haşlanmış nohut 1/2 çay bardağı haşlanmış karabuğday (veya arzuya … Read more
