protein - Videolu Yemek Tarifleri

Hardline Fit Tarifler – Protein Cips #hardlinenutrition #protein #fittarifler #sağlıklıbeslenme

Ekim 16, 2024 by

BASMATİDEN CİPS Mİ OLUR DEMEYİN , BİZ YAPARSAK OLUR ????????‍????????????‍???? Bildiğimiz tüm cipsleri unutturan bir tarifle karşınızdayız. Sağlığımızı , formumuzu düşündüğü için şefimize teşekkür edip tarif geçiyoruz . ???? @mutfakyusufu Protein Cips Kim demiş sporcular cips yiyemez diye? Masum, lezzetli ve bol proteinli bir cips yapmaya ne dersin? Malzemeler 1 su bardağı basmati pirinç 1/2 … Read more

Bütçe dostu protein mantısı ???? #fit #tarif

Ekim 12, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Lor peyniri – 125g Yumurta – 1 adet Yulaf ezmesi – 30g Su – 40ml Zeytinyağı – 5g Tereyağı – 5g 125g yoğurt Toz biber ????‍???? İpuçları Pişirirken dağıtmamak için fazla çaba gösterme, piştikten sonra zaten biraz parçalayacaksın. Tereyağını … Read more

Haşlanmış Yumurta Puding Tarifi #sagliklibeslenme #hardlinenutrition #fittarifler

Ağustos 28, 2024 by

Haşlanmış yumurta puding Yumurta tüketmekte zorlanıyorsan, ya da klasik haşlanmış yumurta yemekten sıkıldıysan bu tarifi kaçırma! Yerken asla yumurta tadı ve kokusu almayacağın bu pratik tatlıda tam 45 gr protein var! Malzemeler 3 haşlanmış yumurta 1/2 bardak süt 2 yemek kaşığı kakao 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Çikolata Arzuya göre bal Tüm malzemeyi blendera … Read more

Buz gibi şeftalili yulaf tarifi ???? #fit #tarif

Ağustos 24, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yulaf ezmesi – 40g Yoğurt – 100g Fıstık ezmesi – 1 yk (12g) Bal – 1 tk (10g) Şeftali – donmuş, rendelenecek ????‍???? İpuçları Yulafı en az 5 dakika sıcak suda beklettikten sonra bal ve fıstık ezmesini ekle, henüz … Read more

Tembel işi fit tiramisu tarifi! ???? #fit #tarif

Ağustos 20, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yoğurt – 1 kase (150g) Bal – 1 yk – (20g) Tarçın – 1 tutam Pirinç patlağı – 4 adet Kakao – (10g) Kahve – 100ml ????‍???? İpuçları Kremayı hazırlarken iyice pürüzsüz kıvama getirene kadar çırp. Pirinç patlaklarını kahvenin … Read more

Acılı Tavuk Topları (bütçe dostu) #fityemek #tarif

Ağustos 16, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ????️ Malzemeler 200g tavuk göğüs 2 yumurta 2 diş sarımsak 2 sap taze soğan 75g kaşar (eski kaşar veya cheddar da olur) 30g acı sos 100g yulaf ezmesi 200g lor kekik, tuz ????‍???? İpuçları Tavukları çok iyi tiftiklemek önemli, yoksa hamurun … Read more

Çi Börek ????#yemek #yemektarifleri #food

Ağustos 10, 2024 by

Çi Börek ????#yemek #yemektarifleri #food ” Çiğ börek adıyla da bilinen bu lezzet özellikle Eskişehir ‘in her köşesinde yapılan ve çok sevilerek yenen bir tarif ” Malzemeler ; 4 su bardağı un 1 tatlı kaşığı tuz 1,5 su bardağı su 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi 2 yemek kaşığı zeytinyağı Harcı İçin ; 400 gram dana … Read more

2 Malzemeli Pürüzsüz Çikolata Pastası ???? #fit #tarif

Ağustos 9, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler 2 orta boy elma 80g bitter ????‍???? İpuçları Elmaları yumuşayana kadar (20 dakika civarı) pişir, acele etme. Bitteri elmalar pişmek üzereyken erit ki blenderdan geçirene kadar sertleşmesin. ► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us #shorts Kilo vermek, almak, kas yapmak ve … Read more

Protein Frappuccino Tarifi #fittarifler #hardlinenutrition #sağlıklıbeslenme

Temmuz 24, 2024 by

Protein Frappuccino Sıcaklarla baş etmenin en proteinli yolu nedir? Buz gibi bir içecek düşün; kahve, süt, çikolata ve kurabiyenin birleştiği. Üstelik pişman etmeyen ve her yudumda proteine doyduğun! Malzemeler 200 ml bitkisel ya da hayvansal süt 2 shot espresso ya da 1/2 bardak demlenmiş kahve 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Cookie Bolca buz 2 … Read more