FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/
???? Malzemeler
Yoğurt – 1 kase (150g)
Bal – 1 yk – (20g)
Tarçın – 1 tutam
Pirinç patlağı – 4 adet
Kakao – (10g)
Kahve – 100ml
???????? İpuçları
Kremayı hazırlarken iyice pürüzsüz kıvama getirene kadar çırp.
Pirinç patlaklarını kahvenin içinde ne kadar çok bekletirsen o kadar yumuşak bir tiramisu yaparsın. Kıvamını kendi keyfine göre ayarlayabilirsin.
???? Besin Değerleri
Kalori: 305 kcal
Karbonhidrat: 57 g
Protein: 11 g
Yağ: 6,5 g
► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us
#shorts
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
bu tiram suda basit şeker yok ve hazırlamak 3,5 dakika sürüyor 150 gr Türkiş yoğurtun üzerine bir yemek kaşığı bal ekliyorum Üzerine de bir tutam tarçın atıp karıştırıyorum bunu krema olarak kullanacağım O yüzden iyice pürüzsüz bir kıvama getiriyorum bir kabın içine kahve döküyorum sonra da içine pirinç patlağını gönderiyorum tuzlu ve çılgın yağlı Mısır patlakları da denemeyin bu arada pirinç patlağı olsun mutlaka pirinç patlağı kahveyi çekip yumuşayınca tabağı alıyorum üzerine kremam dahan sürüyorum Sonra bir pirinç patla bir krema şeklinde Apartmanı dikiyorum çatı katının tavana akmasın diye en üstünü de krem alıyorum ve kakaoya dır arak kaplıyorum Afiyet bal gizler Olsun canınız tatlı çektiğinde denemek için kaydetmeyi unutmayın ve beni takip edin hayatınıza lezzet katayım
KAYNAK
“Tembel işi fit tiramisu tarifi! ???? #fit #tarif” üzerine 31 yorum
Pirinç patlağı hazır gıda değil mi?
Evdeki tatlı krizinde bisküvi ile yapılabilir mi? Pirinç patlağı pek tüketmiyorum
Tiramisu dan hariç hersey olmuş ????
305 kcal kalori demekdir türkce?
saclar olmamis
200 kalori daha alırım gerçek tremisu yerim abi 300kalori o kadarda diyet değil bence
Bu kadarcik malzemeyle bile mutfagi batırdığım icin annem tarafindan mutfaktan atildim tadi nasildi abi
Bu ne am-
Turkish yoğurt dedin gönlümü aldın abi
San sebastian fiyaskosundan sonra kusura bakma asla güvenemiyorum guzel olma ihtimali yok
Pirinç patlağı yerine yulaf Lada yapılabilir
Turkish yogurt as bayrakları ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????✌️
Abi tepkikolik videosuna gitmişsin seni gorunce cok mutlu oldum
Abi yumurtalı puding sence sağlıklı beklenirken uygun mu yoksa çok kalorili mi
bu tiramisu değil ki
pek iç açıcı durmuyo ama denenir
Kac gram seker
Yoğurtu yunanlılar bulmustur bunu bile caldinz
Turkish yogurt detayı için teşekkürler ❤
Abi bak deneyeceğim 3 buçuk dakika diye 3 buçuk saat olursa bozuşuruz.
deneyen varsa yorum yapabilir mi ona göre yapicam
O balın içinde şeker var zaten. Ne anladın Yurdagül.
abi o değilde saçını neden kestin ya
Sebebini bilmiyorum ama inanılmaz iticisin birader
abi bune aq
Turkish yogurt???????? Neden yunan yogurtu diyorlar. Bizimkinden farklı mı tadı. Deneyen bi cevaplayabilir mi:)
Tiramisunun mucidi İtalyan dede bu tarifi izledikten sonra kalp krizinden ölmüş
Abi iy
Dolaptan malzemeleri alması 5 dk sürerken nasıl 1.5dakikada hazır olabiliyor ya????
Kcal nə demək? Kalorisə bu karoli pastadada var o dansa pasta yerim
Sanırım sadece yoğurt bal ve tarçın deneyeceğim ????