protein - Videolu Yemek Tarifleri

💪🏼 Low-Carb Paprika-Rahm-Schnitzel: schnell, gesund & mit Protein 😍 | Thermomix® Rezept

Ocak 29, 2025 by

Bereit für dein neues Lieblingsessen? 😍 Thermomix® Expertin Dési zeigt dir heute, wie du unser Low-Carb-Paprika-Rahm-Schnitzel in maximal 15 Minuten vorbereitest! ⚡️ Perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen mit Protein und wenig Kohlenhydraten. 🌶️✨ 👉 Hier geht’s zum Rezept: https://www.zaubertopf.de/low-carb-paprika-rahm-schnitzel/youtube Zutaten für 4 Portionen: 4 Schweinefilets (à 150 g) 20 g Öl, zzgl. etwas … Read more

High Protein Snacks Made with Chicken

Aralık 21, 2024 by

Snack time can be tough for many, if you prep your snacks just like any of your meals it doesn’t have to be. These two recipes are high in protein and don’t need to be reheated making for quick food to help you out. Chicken Kelaguen: https://mealprepmanual.com/chicken-kelaguen/ Roasted Red Pepper Chicken Dip: https://mealprepmanual.com/roasted-red-pepper-chicken-dip/ Granola: https://mealprepmanual.com/double-dark-chocolate-granola/ … Read more

Rafine şekersiz nutella alternatifi 🤤

Aralık 20, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/ 🍫 Malzemeler Haşlanmış nohut – 250 g Hurma – 6 adet Kakao – 50 g Kaynar su – yaklaşık 200 ml (istediğin kıvama göre) 👨‍🍳 İpuçları Haşlanmış nohutları 220 derece fırında, kontrol ederek 25-30 dakika kavur. Hurma çekirdeklerini ayırmakta zorlanırsan birkaç … Read more

Tek bir kapta tavuk pilav hazırlayabilirsin! 🍗

Aralık 10, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/ 🍚 Malzemeler Tavuk göğüs – 200 g Pirinç – 60 g Yoğurt – 70 g Mor soğan – yarım adet Su veya tavuk suyu – 70 ml Zeytinyağı – 1 çay kaşığı Domates – 30 g Tuz ve baharatlar 👨‍🍳 İpuçları … Read more

Fıstık ezmesinden ekmek tarifi! 🍞

Aralık 6, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/ 🥜 Malzemeler Şekersiz fıstık ezmesi – 3 yk (50 g) Yumurta – 2 adet Kabartma tozu – 2 çay kaşığı Tuz – 1 çay kaşığı 👨‍🍳 İpuçları Homojen bir kıvam için iyice çırptığından emin ol. Fırına atmadan önce 10 dakika kadar … Read more

Tavuk marinasyonu: Yoğurtlu ve baharatlı! 🍗

Aralık 3, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/ 🌶️ Malzemeler Tavuk göğüs – 2 parça (500 g) Yoğurt – 1 su bardağı (200 g) Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı Sarımsak – 2 diş Kimyon – 1 tatlı kaşığı Toz biber – 1 tatlı kaşığı Tuz ve karabiber 👨‍🍳 İpuçları … Read more

Asya usulü soslu havuç tarifi! 🤤

Kasım 26, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/ 🥕 Malzemeler Havuç – 3 adet Elma sirkesi – 2 yemek kaşığı Limon – yarısının suyu Soya sosu – 2 tatlı kaşığı Zeytinyağı – 1 yemek kaşığı Susam – 1 tatlı kaşığı Bal – 1 tatlı kaşığı Tuz ve karabiber • … Read more

Proteinli yumuşak ve yapışkan bir tatlı! ????#tarif #fityemek

Ekim 22, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Whey protein – 90 g Şekersiz fıstık ezmesi – 45g (3yk) Pekmez – 2 yemek kaşığı Su – 1 yemek kaşığı ????‍???? İpuçları Hazırladıktan sonra kıvam alması için buzdolabında en az 2 saat beklet. ???? Besin Değerleri (1 tanesinin … Read more

Yumurtayı bir de böyle deneyin! ???????? #tarif

Ekim 18, 2024 by

FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yumurta – 6 adet Tahin – 2 yk Limon – yarım Sarımsak – 1 diş Zeytinyağı – 2 yk Tuz – bir tutam ????‍???? İpuçları Yumurtayı kolay soymak için haşlarken tuz ekle ve ocaktan alınca soğuk suda beklet. Kahvaltıda … Read more