FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/
🥜 Malzemeler
Şekersiz fıstık ezmesi – 3 yk (50 g)
Yumurta – 2 adet
Kabartma tozu – 2 çay kaşığı
Tuz – 1 çay kaşığı
👨🍳 İpuçları
Homojen bir kıvam için iyice çırptığından emin ol.
Fırına atmadan önce 10 dakika kadar oda sıcaklığında beklet.
180 derece fırında 25-30 dakika pişir ve çıkarmadan önce kürdan testi yap.
Yumuşak bir ekmek elde etmek için fırından çıkardıktan sonra üzerini bir bezle örtüp dinlendir.
•
📊 Besin Değerleri
(1 diliminin değerleridir, toplam 4 dilim çıkıyor)
Kalori: 106 kcal
Karbonhidrat: 4.2 g
Protein: 6.7 g
Yağ: 6.7 g
► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us
#shorts
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
“Fıstık ezmesinden ekmek tarifi! 🍞” üzerine 21 yorum
Abi müslüman değilmiş gibi bir vibe veriyorsun görürse.cevap verebilirmisin yada bilen varsa lütfen yazsın (yanlış anlaşılmasın)
aağkışkan ce yaaağpışkan
fındık ezmesi çok mu sağlıklı
Sıradan ekmek değil çünkü ekmek değil 😅
Akışkan ve yapışkan dediğin yerde su içiyordum bogazımda kaldı abi
abi cok salaksin asigim sana lutfen beni fark et
Fıstık ezmesinde gluten yok? 😂
60 net yaptim WHO
Bunun ekmek olduğuna inandigi yetmemis bir de video cekmis adam
hani un yoktu lo😊
kanka bunu yutma ihtimalin yok çamur gibi ağızda dolanır
Ah kuzum evde iki adam var onları doyurur mu bu?
Fistik ezmesi yerine tahin de konuluyor damak zevkinize gore ikisi de güzel oluyor
Abi merhaba 14 yaşındayım boyum 152 kilom 60 kilom iç bacak tarafına gidiyor bacaklarım çok kalın belim ince yardım eder misiniz?
kek sandım
çok lezzetsiz gözüküyor
Kabartma tozu ve tuz malzeme değil mi:(
Abi kafa açmakta üstüne yok
Bu ekmek deyil kek
Akışkan ve yapışkan☠️
Bundan 6 tane yaptığını düşünsene 12 yumurta. Annemin şimdiden dudağı uçakladı😂