👇👇👇 TARİFİN TÜM DETAYLARI 👇👇👇 Diyetteyken atıştırmalık krizlerine son! Hem çok pratik hem de inanılmaz lezzetli bir tuzlu kraker tarifim var. Bu tarifi denedikten sonra sürekli yapmak isteyeceksiniz. Videoyu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın! 😉 Malzemeler: – 1 su bardağından biraz fazla ılık su – 1 çay bardağı zeytinyağı – 1 yemek kaşığı sirke … Read more
Sadece 5 dakikada hazırlayabileceğin sağlıklı atıştırmalık tarifi arıyorsan doğru yerdesin! 💚 Bu videoda evde kolayca yapabileceğin, hem doyurucu hem de fit bir ara öğün hazırlıyoruz. Çikolata yerine bayılarak yiyeceksiniz. Bu sağlıklı atıştırmalık: – Diyet yapanlar için uygun 🥗 – Çay ve kahvenin yanına hafif bir seçenek ☕ – Spordan önce veya sonra enerji verici 💪 … Read more
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ 🌾 Malzemeler Pirinç unu – 120 g (veya suda bekletilmiş 1 bardak pirinç) Zeytinyağı – 2 yk Su – 100 ml (suda bekletilmiş pirinçle yapılırsa 50 ml) Tuz ve baharatlar 👨🍳 İpuçları Pirinç unu kullanacaksan 1 su bardağı, yani 120 g kullanabilirsin. Normal pirinçle yapmak istersen … Read more
Tavuk 380 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 çay kaşığı zeytinyağı 100 gr tavuk gögüsü şeritler halinde kesin tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı taco baharatı 1/4 orta boy kırmızı soğan 7 üzüm domates 1/2 su bardağı konserve mısır #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri … Read more
Tavuk Dürüm 420 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 çay kaşığı zeytinyağı 100gr tavuk göğsü tuz ve karabiber 1 kepekli tortilla 1 tutam lahana, rendelenmiş 20 gr mozzarella peyniri 1 çorba kaşığı peynir sosu (kullanıyordanız) #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #diyetyemek #diyetyemekleri … Read more
Lezzetli ve kolay salata tarifi 340 kalori (1 porsiyon) malzemeler 100gr tavuk göğsü 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 2 marul yaprağı 7 çeri domates 1/4 orta boy salatalık 1/4 orta soğan 1 çorba kaşığı maydanoz 1/2 yemek kaşığı tahin … Read more
Ücretsiz abone olmayı unutmayın ???? https://www.youtube.com/channel/UCmmjVWOoty6t6-ySCRBJeag?sub_confirmation=1 Bu sağlıklı, vegan, lezzetli #atıştırmalık tam bir kötü gün dostu. Diyet yaparken yanınızda, spor yaparken yanınızda, tatlı krizine girdiğinizde ama günaha girmek istemediğinizde yanınızda… Yine hazırlarına meydan okuyarak evde kendimiz yapıyoruz ‘Enerji Bar’ ı. Hem vitamin deposu, hem sağlıklı hem de lezzetli. Kıtır kıtır yemeye başlayınca insan kendini durduramıyor … Read more
