diyet arkadaşım

Tavuk 380 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 çay kaşığı zeytinyağı 100 gr tavuk gögüsü şeritler halinde kesin tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı taco baharatı 1/4 orta boy kırmızı soğan 7 üzüm domates 1/2 su bardağı konserve mısır #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri … Read more

Tavuk Dürüm 420 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 çay kaşığı zeytinyağı 100gr tavuk göğsü tuz ve karabiber 1 kepekli tortilla 1 tutam lahana, rendelenmiş 20 gr mozzarella peyniri 1 çorba kaşığı peynir sosu (kullanıyordanız) #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #diyetyemek #diyetyemekleri … Read more

Lezzetli ve kolay salata tarifi 340 kalori (1 porsiyon) malzemeler 100gr tavuk göğsü 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 2 marul yaprağı 7 çeri domates 1/4 orta boy salatalık 1/4 orta soğan 1 çorba kaşığı maydanoz 1/2 yemek kaşığı tahin … Read more