sağlıklı beslenme

Kahvaltıda Börek Yeyin

yazar
Kahvaltıda Börek Yeyin

Kanalıma hoş geldiniz , Türkiye’de Adana’da yaşıyorum , Adana Yemek Konusunda Dünyanın Önde Gelen Yerlerinden biridir. Ben de size bu yemek kültürünü tanıtmak istiyorum. Videolarıma Destek Olmak İçin Abone Olur musunuz ? Discord Sunucumuza Gelerek Bana Ulaşabilirsiniz. https://discord.gg/5J9e6GVwda Sosyal Medya Hesaplarım : https://www.instagram.com/reelscikomen/ https://www.tiktok.com/@youtubecikomen Ücretsiz, Yemek ve Mekan Tanıtımları Yapıyor ve Dürüstçe Değerlendiriyorum Ulaşabilirsin : … Devamını oku

BİR HAFTADA NELER YEDİM (15 pratik yemek tarifi) | sağlıklı beslenme rutinim, kilomu nasıl koruyorum

yazar
BİR HAFTADA NELER YEDİM (15 pratik yemek tarifi) | sağlıklı beslenme rutinim, kilomu nasıl koruyorum

Merhaba arkadaşlar! Sabah rutini videolarından sonra bu haftaki videomda bir hafta boyunca neler yedim videosuyla karşınızdayım! Pazartesiden cumaya, sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği dahil tüm öğünlerimi ve leziz evde kolayca yapılabilen pratik tariflerimi paylaştım. Sağlıklı beslenmeye önem verdiğimi biliyorsunuz. Bu videoda beslenme rutinimde dikkat ettiğim önemli 3 kuralı ve kilomu nasıl koruduğumu ve … Devamını oku

Akşamdan hazırlamalık serinleten kahvaltı tarifi! ❄️

yazar
Akşamdan hazırlamalık serinleten kahvaltı tarifi! ❄️

Sabah uyandığında bol proteinli kahvaltın hazır olsun! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ #fityemek #diyet #tarif #işbirliği *Bu video İçim Fit ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ???? Malzemeler 70g yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 250ml İçim Fit Süt Kahveli 2 çay kaşığı chia tohumu ???? Besin değerleri 490 … Devamını oku

SEBZELİ TAVUK HAŞLAMA TARİFİ ???? Lezzet Dolu Bir Ana Yemek ???? Tavuk Baget Tarifi

yazar
SEBZELİ TAVUK HAŞLAMA TARİFİ ???? Lezzet Dolu Bir Ana Yemek ???? Tavuk Baget Tarifi

Merhaba! Bugün sizlere sağlıklı ve lezzetli bir ana yemek tarifi olan sebzeli tavuk haşlama tarifini paylaştım. Bu tarif, hem protein hem de vitamin açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı bir seçenektir. Ayrıca, sebzelerin aroması sayesinde yemeğin lezzeti de oldukça güzel olur. Bu tarif sağlıklı beslenme için harika bir seçenek olmasının yanı sıra oldukça kolay ve hızlı … Devamını oku

Keşfetteki sabah rutinleri

yazar
Keşfetteki sabah rutinleri

Hayat sen planlar yaparken keşfetine düşen sabah rutinleridir. FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us #shorts #fityemek #diyet Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde … Devamını oku

1 Hafta Tayland’da Beslendim! (yoksa…)

yazar
1 Hafta Tayland’da Beslendim! (yoksa…)

Bir hafta boyunca Tayland’lı gibi beslendim ve Tayland gezisi boyunca edindiğim tecrübeleri aktardım. Tayland mutfağı hakkında bilmeniz gereken her şeyi özetledim. İyi seyirler! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ► Bu videoda neler var? Dünya mutfaklarını keşfettiğimiz serinin beşinci bölümünde Tayland mutfağını deniyorum. Bu videoda bir hafta boyunca Tayland’da yediğim değişik … Devamını oku

Kışa Hazırlık: Pratik ve Lezzetli Şakşuka Tarifi #şakşuka #sosyapımı

yazar
Kışa Hazırlık: Pratik ve Lezzetli Şakşuka Tarifi #şakşuka #sosyapımı

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC234TqpGik5n5zx9Spb_x-Q/join şakşuka tarifi nasıl yapılır, en iyi şakşuka tarifi, kolay şakşuka tarifi, şaksuka yapılışı – #şakşuka – #şakşukatarifi – #kışayakın – #kışhazırlığı – #lezzetliyemekler – #pratiktarifler – #yemektarifleri – #evyemekleri – #sebzeyemekleri – #sağlıklıbeslenme – şakşuka – şakşuka tarifi – kışa Bu video, kışa hazırlık için pratik ve lezzetli … Devamını oku

48 Saat Airfryer İle Beslendim! (vlog tadında)

yazar
48 Saat Airfryer İle Beslendim! (vlog tadında)

2 gün boyunca airfryer ile hazırladığım fit yemekler ile beslendim! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ Philips Airfryer XXL ???? https://www.philips.com.tr/c-m-ho/yemek-pisirme/airfryer #fityemek #diyet #beslenme #işbirliği *Bu video Philips Airfryer XXL ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ► Bu videoda neler var? 2 gün boyunca airfryer ile hazırladığım sağlıklı yiyecekler ile beslendim. … Devamını oku

????yaz için hafif bir tarifim var! #sağlıklıbeslenme #airfryer #yemektarifleri

yazar
????yaz için hafif bir tarifim var! #sağlıklıbeslenme #airfryer #yemektarifleri

hem hafif hem de aşırı doyurucu bir tarif: PİZZA OMLET malzemeler; (3-4 kişi için) 6 yumurta Bolca mevsim sebzesi Rendelenmiş Mozarella veya kaşar peyniri Zerdeçal Tuz/Karabiber Airfryer’ın pişirme haznesini biraz zeytinyağı ile yağlayın ve üzerine önce yumurtaları sonra da tüm malzemeyi ekleyin ve hafifçe karıştırın. 180 derecede 15 dakika pişirin ve afiyet olsuuun! Daha paylaşmak … Devamını oku