PİŞİRME GEREKTİRMEYEN, PRATİK ÖĞLE YEMEKLERİ #shorts #öğleyemeği #pratik #fityemek #diyet
#shorts #öğleyemeği #pratik #fityemek #diyet KAYNAK
diyetisyen
✨İNCELTEN LAHANA ÇORBASI TARİFİ ✨
Malzemeler: 1/2 orta boy beyaz lahana 2 yemek kaşığı kırmızı mercimek 2 adet kırmızı biber 2 adet soğan 1/2 demet maydanoz 1 yemek kaşığı salça 1 yemek kaşığı zeytinyağı Toz zerdeçal Kimyon Karabiber Tuz Yapılışı: Lahanaları, soğanları, kırmızı biberleri ve maydanozu doğrayın. Bir tencereye zeytinyağı koyun. Soğan ve kırmızı biberleri tencereye alıp kavurmaya başlayın. Bir … Devamını oku
Airfryer da Karnabahar Graten ???????? #fit #lezzetli #pratik #airfryer tarifleri
Herkese Selam????????♀️???? hızlı, lezzetli ve pratik tarif arayanlar sizler için #airfyer da #karnabahargraten tarifini paylaşmak istedim.???????? Sosunu pişirmek için ekstra vakitte harcamayacaksınız hem..???? Gerekli Malzemeler; Orta Boy Haslanmış Karnabahar ????3 Adet Haşlanmış Orta Boy Mor Havuç ????1 Çay Kaşığı Tuz ????1 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ ????1 Adet Yumurta ????1 Çay Bardağı Süt ????2 Yemek Kaşığı … Devamını oku
SOĞANLI ISPANAK KAVURMASI TARİFİ | DİYET PRATİK VE KOLAY YEMEKLER | #diyet #yemek #yemektarifleri
Herkese Merhaba evinizin oğlundan pratik ve kolay bir tarif olan Ispanak kavurması 🙂 1 Büyük Soğan Yarım Kilo Ispanak 1 Büyük Domates 1 Tatlı Kaşığı Biber Salçası 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 4 Diş Sarımsak 1 Çay Kaşığı Tuz 1 Çay Kaşığı Pul Biber Instagram : https://instagram.com/tugrulllcicek?igshid=MWI4MTIyMDE= Beğenmeyi, Kanalıma Abone Olmayı ve İnstagramdan Takip Ederseniz sevinirim. … Devamını oku
Pancarlı Humus Tarifi ???????? #fit #lezzetli #pratik tarifler
Herkese Selam ???? Sizlere besleyici⚡️, lezzetli???? ve oldukça güzel bir tarif ile geldim desem???? Pancarlı Humus denemeyeniniz varsa bu tarife bayılacak…???? ????????????İhtiyacınız olan malzemeler; ????2 Adet Haşlanmış Pancar ????250 Gram Haşlanmış Nohut ????3 Yemek Kaşığı Tahin ????1 Adet Limonun Suyu ????1 Çay Kaşığı Tuz ????Ve süslemek için nar 1️⃣Pancarı ve nohutu içerisine limon suyumuzu ekleyerek … Devamını oku
Pratik Ispanak Yemeği Tarifi ????????
Herkese merhaba! Diyetisyen Mutfağı’nda uzun bir aradan sonra ekran yüzümüz Andaç Yeşilyurt ocağın altını yaktı ve sizler için inanılmaz hafif, lezzetli ve diyet bir tarif hazırladı. Sadece 150 kalori olan tarifimiz ıspanak ve mantar uyumu ile hem damak zevkinize hitap edecek hem de zayıflama sürecinizde size oldukça yardımcı olacak! Şimdiden afiyet olsun, iyi seyirler 🙂 … Devamını oku
Nefis Ev Yapımı Pide Tarifi ????
Herkese merhaba! Bugün sizlere evde kolayca yapabileceğiniz nefis bir pide tarifi hazırladık. Bu tarif ile kilo verirken harika alternatif tarifler edinebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun 🙂 Malzemeler: 100 g kıyma 1 adet tam buğday ekmek 1 adet yumurta 50 g kaşar 1 avuç maydanoz Tuz Karabiber Yapılışı: Kıymayı bir tavaya alın. Üzerine tuz, karabiber ekleyin ve … Devamını oku
YILBAŞI MENÜSÜ İÇİN 5 PRATİK TARİF ÖNERİSİ | Diyetisyen Mutfağı
Herkese merhaba. 2022 yılını geride bırakıyor ve yepyeni bir yıla giriyoruz. Bu yeni yıla özel enfes menümüzü sizlerle paylaşıyoruz. Şimdiden hepinize mutlu ve huzurlu yeni bir yıl diliyoruz ???? Fırında Portakallı Bütün Tavuk Malzemeler: 1 bütün tavuk 2 adet patates 2 adet kereviz 1 adet havuç 1/2 adet soğan 5 diş sarımsak 1/2 portakal 2 … Devamını oku
Tavuk Fajita Tarifi ????????????
Bu tarifi kaydetmeyi unutmayın ???? ( 4 Kişilik ) Malzemeler: 500 g tavuk göğüs 2 adet yeşil biber 3 adet kırmızı kapya biber 2 adet soğan Zeytinyağı Toz kırmızı biber Kekik Karabiber Tuz Yapılışı: Tavukları Jülyen bir şekilde kesin. Sebzeleri de ince ve uzun şekilde doğrayın. Bir wok tava içerisine zeytinyağı ve tavukları alın. Bir … Devamını oku