Herkese merhaba!
Diyetisyen Mutfağı’nda uzun bir aradan sonra ekran yüzümüz Andaç Yeşilyurt ocağın altını yaktı ve sizler için inanılmaz hafif, lezzetli ve diyet bir tarif hazırladı. Sadece 150 kalori olan tarifimiz ıspanak ve mantar uyumu ile hem damak zevkinize hitap edecek hem de zayıflama sürecinizde size oldukça yardımcı olacak!
Şimdiden afiyet olsun, iyi seyirler 🙂
Malzemeler:
1 demek ıspanak
100 gr kültür mantarı
1 orta boy soğan
2 diş sarımsak
1 küçük boy tatlı kırmızı biber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
#ıspanak #diyetyemekleri #shorts
KAYNAK