Kabaklı tahinli yoğurt denemeyenler için harika bir alternatif. Yemek tarifleri olarak danışanlarımda da kullandığım kolay ve pratik bir karışımdır kendisi. Ayrıca mezeler statüsünde de yer alır. E daha ne olsun. Instagram : @diyetisyengozdebolat Facebook: facebook.com/gozde.bolat.77 e-mail : diyetisyengozdebolat@gmail.com Tags ; #kabak #pratik #meze KAYNAK
Herkese merhaba! Bugün sizlere yaz aylarına özel enfes ve farklı lezzetleri bir araya getirdik. Yaz aylarında kolaylıkla yapıp tüketebileceğiniz bu enfes tariflerle formda kalmaya devam edeceksiniz. Şimdiden afiyet olsun 🙂 Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar; http://www.andacyesilyurt.com http://instagram.com/andacyesilyurt http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt http://twitter.com/andacyesilyurt http://instagram.com/diyetisyenmutfagi … Devamını oku
Bugün lezzetinden ödün vermeden, kalorisi düşük nefis bir karnıyarık yaptım. Bol malzemeli güzel bir karnıyarık oldu denemenizi tavsiye ederim. #yemektarifleri #karnıyarık #günlükvlog #karnıyarıknasılyapılır #karnıyarık #yapımı #karnıyarık #poğaça #karnıyarık #yapılışı #içi #nasıl #hazırlanır #karnıyarık #yemeği #karnıyarık #börek #karnıyarık #tarifi #nefis #yemektarifleri #karnıyarık #tarifi #diyet #yemekleri #diyet #listesi #diyetisyen #diyet #tarifler #akşama #ne #pişirsem #akşam #yemeği #yemek … Devamını oku
Herkese merhaba! Bu hafta sizlere diyet sürecinizi kolaylaştıracak 5 tarif önerimizi sunuyoruz. Bu enfes ve pratik tarifler ile diyet yapmak artık hem eğlenceli hem de daha kolay olacak. Şimdiden afiyet olsun 🙂 Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar; http://www.andacyesilyurt.com http://instagram.com/andacyesilyurt http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt … Devamını oku
Tavuk 380 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 çay kaşığı zeytinyağı 100 gr tavuk gögüsü şeritler halinde kesin tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı taco baharatı 1/4 orta boy kırmızı soğan 7 üzüm domates 1/2 su bardağı konserve mısır #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri … Devamını oku
Herkese merhaba! Bu hafta sizler için leziz yemek tariflerimizden üçünü bir araya getirdik. Siz de bu yemek tarifleriyle bir yandan zayıflarken diğer yandan eşsiz lezzetlerden mahrum kalmayacaksınız. Şimdiden afiyet olsun 🙂 Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar; http://www.andacyesilyurt.com http://instagram.com/andacyesilyurt http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt http://twitter.com/andacyesilyurt … Devamını oku
Tavuk Dürüm 420 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 çay kaşığı zeytinyağı 100gr tavuk göğsü tuz ve karabiber 1 kepekli tortilla 1 tutam lahana, rendelenmiş 20 gr mozzarella peyniri 1 çorba kaşığı peynir sosu (kullanıyordanız) #diyettatlı #diyetyemeklerim #diyetkolik #diyetyapanlar #diyet #saglik #anayemek #yemek_instanbul #yemekler #kolayyemektarifleri #yemekallstar #yemekaşkına #saglikliyemek #sağlıklıyemekler #sağlıklıyemek #saglikliyemekler #sağlıklıyemektarifleri #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri #diyetyemek #diyetyemekleri … Devamını oku
Herkese merhaba! Bu hafta sizler için enfes mi enfes 3 tarif hazırladık. Bu pratik ve düşük kalorili diyet tarifler ile kilo verme sürecinize kararlılıkla devam edeceksiniz! Şimdiden afiyet olsun 🙂 Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar; http://www.andacyesilyurt.com http://instagram.com/andacyesilyurt http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt http://twitter.com/andacyesilyurt http://instagram.com/diyetisyenmutfagi … Devamını oku
Lezzetli ve kolay salata tarifi 340 kalori (1 porsiyon) malzemeler 100gr tavuk göğsü 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 2 marul yaprağı 7 çeri domates 1/4 orta boy salatalık 1/4 orta soğan 1 çorba kaşığı maydanoz 1/2 yemek kaşığı tahin … Devamını oku
