diyet
Yulaf Ezmeli Kurabiye Tarifi #yulaflıtarifler #kurabiye
Merhaba sevgili izleyiciler! Hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tarifimiz var. Mutfağınızda kolayca hazırlayabileceğiniz, kıyır kıyır yulaf kurabiyesinin sırlarını paylaşıyoruz. Bu tarif, sadece 10 dakikada hazırlanıyor ve 15 dakikada pişiyor, üstelik 8-10 kişilik! Sağlıklı beslenmeyi sevenler için ideal olan bu kurabiyeler, yulaf ezmesi ve doğal malzemelerle dolu. Hem çocuklarınızın beslenme … Devamını oku
Proteinli yumuşak ve yapışkan bir tatlı! ????#tarif #fityemek
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Whey protein – 90 g Şekersiz fıstık ezmesi – 45g (3yk) Pekmez – 2 yemek kaşığı Su – 1 yemek kaşığı ???????? İpuçları Hazırladıktan sonra kıvam alması için buzdolabında en az 2 saat beklet. ???? Besin Değerleri (1 tanesinin … Devamını oku
Ister meze, ister ana yemekte tamamlayıcı garnitür,çook lezzetli bir tarif!???? #recipes #kolaytarifler
Malzemeler : 2ad Havuç 6 küp Tereyağı 1 çorba kaşığı Bal 2 tutam Toz Şeker Yarım avuç Maydanoz 2 çorba kaşığı Sıvı yağ Yarım su bardağı Su (Havuçlar pişene kadar) 1 tutam Kekik Karabiber Tuz ???? Havuçları diagonal yani çapraz ve eşit kalınlıkta kesiyoruz. Sıvı yağda az soteleyip üzerine su, 3 küp tereyağı ve şekeri … Devamını oku
✋2 PATLICAN ve 3 YUMURTA alıyorum.Tarif Nefis Yemek Evinden Şov yapması sizden pratik lezzetli Tarif
✋2 PATLICAN ve 3 YUMURTA alıyorum.Tarif Nefis Yemek Evinden Şov yapması sizden ???? Malzemeler 3 yumurta küçükse 4 yumurta. 1 çay kaşığı tuz. 1 tatlı kaşığı toz biber veya kırmızı pul biber. 2 patlıcan. 100g (3,5 oz) Hollanda peyniri veya kaşar peynir. 100 gr (3,5 oz) galete unu. 50 g(1,75 ons)un Bitkisel yağ kızartmak için … Devamını oku
Basen Eriten Salata Tarifi | Zayıflamak için Diyet Yemek Tarifi | Diyetisyen Hatice Nur Ege
#sağlıklıyaşam #pratiktarifler #diyetisyentavsiyesi #salata #protein Diyetisyen Hatice Nur Ege Youtube Kanalına Abone Olun https://bit.ly/3MmhDYr Diyetisyen Hatice Nur Ege Sosyal Medya Hesapları: Instagram ► https://instagram.com/dyt.haticenurege Web Sitesi ► https://haticenurege.com/ Facebook ► https://www.facebook.com/profile.php?id=100088119024401 bol proteinli yağ yakıcı basen eriten salata yapıyoruz Semiz otlarım ı büyük büyük doğruyoruz üzerine 3 yemek kaşığı haşlanmış salçalı nohutlar mızı 3 yemek … Devamını oku
Badem Kurabiyesi! ???? #tarif #fityemek
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Badem tortusu (badem sütü tarifinde artan malzeme) Muz – 1 adet Yumurta – 1 adet (vegan alternatif olarak 1 kaşık chia tohumu ve 1 kaşık su kullanabilirsin) Badem sütü – 2 yemek kaşığı (bir önceki videoda tarifini vermiştim) Hindistan … Devamını oku
Badem Sütü Yapmak Bu Kadar Kolay! ???? #fityemek #tarif
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Çiğ badem – 100 g (1 su bardağı) Su – 1 litre İstersen bal ekleyebilirsin. (ben eklemedim) ???????? İpuçları Tatlandırmak istersen bal ekleyebilirsin. İlk önce 1 su bardağı su ile blenderdan geçir, daha sonra kalan suyu ekleyip tekrar blenderdan … Devamını oku
Buz gibi şeftalili yulaf tarifi ???? #fit #tarif
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/ ???? Malzemeler Yulaf ezmesi – 40g Yoğurt – 100g Fıstık ezmesi – 1 yk (12g) Bal – 1 tk (10g) Şeftali – donmuş, rendelenecek ???????? İpuçları Yulafı en az 5 dakika sıcak suda beklettikten sonra bal ve fıstık ezmesini ekle, henüz … Devamını oku