🍴 Sağlıklı beslenmek istiyor ama lezzetten vazgeçmek istemiyor musunuz? Bu videoda, evde kolayca yapabileceğiniz 5 fit yemek tarifini paylaşıyorum. ✔️ Düşük kalorili ✔️ Yüksek proteinli ✔️ Pratik ve ekonomik YEMEKLER 1- KÖRİLİ NOHUTLU MARUL SARMASI 2- TAVUKLU BROKOLİLİ MAKARNA 3-BARBUNYELİ KİNOA SALATASI 4-ACI BİBERLİ TAVUK TOSTU 5-TON BALIKLI AVAKADOLU SALATA 📌 Daha fazla sağlıklı yaşam … Read more
Hem doyurucu hem diyete uygun hemde inanılmaz lezzetli yemek tarifi #yemektarifleri #diyettarif #yemektarifleri #yeşilmercimek Malzemeler 1 yemek kaşığı tereyağı yada zeytinyağı 1 kuru soğan 1 havuç 1kapya biber 1/2 yemek kaşığı domates salçası 1/2 yemek kaşığı biber salçası 1 su bardağı yeşil mercimek 3 su bardağı su Çeyrek tavuk gögsü yada 1 adet but 1 … Read more
#sağlıklıyaşam #pratiktarifler #diyetisyentavsiyesi #salata #protein Diyetisyen Hatice Nur Ege Youtube Kanalına Abone Olun https://bit.ly/3MmhDYr Diyetisyen Hatice Nur Ege Sosyal Medya Hesapları: Instagram ► https://instagram.com/dyt.haticenurege Web Sitesi ► https://haticenurege.com/ Facebook ► https://www.facebook.com/profile.php?id=100088119024401 bol proteinli yağ yakıcı basen eriten salata yapıyoruz Semiz otlarım ı büyük büyük doğruyoruz üzerine 3 yemek kaşığı haşlanmış salçalı nohutlar mızı 3 yemek … Read more
@Verschiedene-Rezepte kanalımda farklı ve pratik tarifler yapıyorum, abone olup, bildirimleri açarsanız yeni videolardan haberdar olursunuz, sevgiyle kalın 1-2 patates 1 yeşil biber 1 kırmızı biber 2 soğan 2 yumurta birer çay kaşığı tuz, karabiber, kırmızı biber, Diyet yemek tarifi, hafif yemek tarifi, kolay tarifler, hafif yemek tarifleri, airfryer tarifleri, sebze kzartması, yumurtalı sebze kızartması, hafif … Read more
Karışık sebze yemeği 2 adet kabak 1 adet yeşil ve kırmızı biber 3-4 diş sarımsak,, 6-7 tane çeri domates 6-7 tane minik kuru soğan 4-5,dal dere otu Yarım yenmek kaşığı salça 2 yemek kaşığı zeytinyağı Birer çay kaşığı, tuz karabiber, kırmızıbiber, kimyon Taze sebze yemeği, airfryer ile yaz türlüsü, karışık sebze yemeği, kabak yemeği airfryer … Read more
En kolay Meze, hafif yemek, cacık Yaz kış sofraların vazgeçilmezi, cacık en hafif yemek ve en pratik mezelerden biri. – yoğurt – salatalık – zeytinyağı – kuru nane – tuz – sarımsak (tercihe göre) KAYNAK
Diğer tariflerim için kanalıma ”ABONE” olmayı ve bildirimlerin gelmesi için ”ZİLİ” (????) AÇMAYI UNUTMAYIN Kereviz sevmeyenler bile bayılarak yiyor. Deneyin mutlaka memnun kalacaksınız. Yapımı çok kolay, lezzetli ve yüksek vitaminli ve sağlıklıdır. denerseniz yorumlarda beğenip beğenmeme durmunuzu yazarsanız sevinirim. Gerekli malzemeler 200 gram haşlanmış dana eti veya kuzu eti 1 kereviz büyük yarım çay bardağı … Read more
MALZEMELER 1 kuru soğan 70gr kıyma 3 çorba kaşığı zeytinyağı 1/2 karnabahar 1 kahve kaşığı domates.ve biber salçası karışımı 1çay bardağı su tuz,karabiber, pulbiber Üzerine 1 diş sarımsak 1/2 su bardağı yoğurt tuz dekor icin maydonoz #karataydiyeti #karataydiyetiyemektarifi #nefis DİYET SONRASI KORUMA NASIL YAPILIR? Bu sadece karatay diyeti icin gecerli degildir, bütün diyetlerde aynıdır? Diyet … Read more
Zamanınız mı kısıtlı? Akşama sağlıklı bir şeyler mi hazırlamak istiyorsunuz? O zaman fırında yapabileceğiniz bu tarif tam sizlik olacak???? Brüksel Lahanası& Patates Malzemeler: 20-25 adet Brüksel lahanası 5-10 adet patates 2 yemek kaşığı zeytinyağ 1 tatlı kaşığı hardal 1/2 çay kaşığı zerdeçal (opsiyonel) Tuz- Karabiber Önceden ısıtılmış 200c lik fırında yaklaşık 18-20dk pişirin. Kanalıma buradan … Read more
