diyetisyen mutfağı - Videolu Yemek Tarifleri

PRATİK KAHVALTI ALTERNATİFİ- MÜSLİYİ BİR DE BÖYLE DENEYİN #shorts

Ekim 4, 2022 by

Yeni videoları izlemek için abone olun ve zil simgesini tıklayın: https://www.youtube.com/channel/UCvNTIJ5l1kU_k5-IawgwODQ?sub_confirmation=1 ► https://www.diyetisyendilandalgic.com ► https://www.instagram.com/dyt_dilandalgic/ ► https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/dilan-dalgic/ ► Ofis Randevu & Görüşme : 0534 236 5004 ► E-Posta Adresi: dytdilandalgic@gmail.com ► Adres: Eskişehir Yolu, Mustafa Kemal Mah. Maidan İş ve Yaşam Merkezi, A.Blok No:119 Kat:11 Çankaya – Ankara #diyetisyen #dilandalgic #onlinediyet #shortsvideo #shortsfeed #shorts KAYNAK

Akılları Baştan Alan Kabak Spagetti Tarifi!

Eylül 22, 2022 by

Herkese merhaba. Bugün sizlere makarnaya alternatif enfes ve sağlıklı bir sebze olan kabak ile spagetti yaptık. Bu nefis tarif ile diyet yaparken karbonhidrat tüketmeden sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ???? Malzemeler: 3 adet kabak 2 diş sarımsak Zeytinyağı Karabiber Tuz Yapılışı: Kabakları soyacak yardımıyla ince ince dilimleyin. Dilimlediğiniz kabakları daha da ince … Read more

Kabak Sote Tarifi

Eylül 2, 2022 by

Herkese merhaba! Bugün sizin için diyet menülerinin vazgeçilmezlerinden biri olan kabak ve sebzeler ile enfes bir sote yaptık. Bu nefis tarif ile doyuruculuğu çok kalorisi ise oldukça düşük bir öğün alternatifiniz olacak. Şimdiden afiyet olsun 🙂 Malzemeler: 1 adet soğan 1 adet kırmızı kapya biber 3 adet Girit kabağı 2 diş sarımsak 1/2 limon suyu … Read more

PATATESLİ SOĞAN DOLMASI NASIL YAPILIR? | PRATİK BİR SEBZE YEMEĞİ TARİFİ

Mart 11, 2022 by

Herkese merhaba. Bugün sizlere enfes bir tarif hazırladık. Soğan ile hazırlayabileceğiniz bu leziz ve farklı tarif ile diyet yaparken ilginç alternatiflere sahip olabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ???? Malzemeler: 1 adet soğan 1 adet haşlanmış patates 40 g kaşar Zeytinyağı Kırmızı toz biber Karabiber Tuz Yapılışı: Soğanın baş kısmından bir miktar keserek içini tamamen boşaltın. Haşlanmış … Read more

PRATİK FIRINDA SEBZELİ TAVUK TARİFİ

Şubat 18, 2022 by

Herkese merhaba. Bugün sizlere fırında hazırlayabileceğiniz pratik bir öğün alternatifi hazırladık. Bu nefis tarif ile diyet yaparken ne yemek yapacağım derdine son verebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ???? Malzemeler: 250 gr tavuk 1 adet kabak 5 – 6 adet Cherry domates 1 adet soğan 1 adet kırmızı kapya biber 1 adet yeşil biber 1 baş brokoli … Read more

ENFES MERCİMEK MANTISI TARİFİ

Şubat 12, 2022 by

Herkese merhaba. Mercimekten mantı olur mu? Bugün sizlere bu soru üzerinden yola çıkarak enfes bir tarif hazırladık. Bu nefis tarif ile diyet yaparken karbonhidrat tüketimini en aza indirgeyerek harika bir alternatif sahibi olabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ???? Malzemeler: 1 su bardağı mercimek 2 su bardağı su 4 yemek kaşığı yoğurt 1 diş sarımsak 30 g … Read more

200 KALORİ ALTI 5 FARKLI AKŞAM YEMEĞİ TARİFİ

Ocak 16, 2022 by

Herkese merhaba. Bugün sizlere 200 kalorinin altında tüketebileceğiniz enfes akşam yemeği tarifleri paylaşıyoruz. Bu nefis tarifler ile kilo verme sürecinizi aksatmadan eşsiz lezzetlere kavuşabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ???? Yoğurtlu Buğday Çorbası Malzemeler: 1 su bardağı buğday 1 kase yoğurt 1 adet yumurta 1 ½ yemek kaşığı un 1 ½ tatlı kaşığı tuz Tereyağı Kuru nane … Read more

HAZIRLAMASI KOLAY UNSUZ NEFİS SUFLE TARİFİ | Andaç Yeşilyurt

Aralık 23, 2021 by

Herkese merhaba. Bugün sizlere un kullanmadan az malzemeyle enfes bir sufle tarifi hazırladık. Bu nefis tarif ile diyet yaparken gelen tatlı krizlerinize hafif bir çözüm üretebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ???? Malzemeler: 1 adet küçük muz 1 adet yumurta 1.5 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı pekmez 1/2 çay kaşığı kabartma tozu Yapılışı: Tüm malzemeleri bir … Read more

Kinoa'dan Yemek Tarifi/ Kinoalı Dolmabiber ve Yaprak Sarması Meleksu elinden

Ağustos 3, 2021 by

Malzemeler Iç malzeme 1,5 su bardagi kinoa 1/2 çay bardağı zeytinyag 1 tatli kasigi tuz 1 tatli kasigi pulbiber 1 çay kaşığı karabiber 1 tatli kasigi kuru nane 1 tatli kasigi domates salcasi 1 tatli kasigi biber salcasi 1 domates rendesi 1 adet kuru sogan Malzeme 1 kilo dolma biber Cok az üzüm yaprağı Suyu … Read more