Kabak Sote Tarifi

Herkese merhaba!

Bugün sizin için diyet menülerinin vazgeçilmezlerinden biri olan kabak ve sebzeler ile enfes bir sote yaptık. Bu nefis tarif ile doyuruculuğu çok kalorisi ise oldukça düşük bir öğün alternatifiniz olacak. Şimdiden afiyet olsun 🙂

Malzemeler:
1 adet soğan
1 adet kırmızı kapya biber
3 adet Girit kabağı
2 diş sarımsak
1/2 limon suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Biberiye
Tuz
Karabiber

Yapılışı:
Soğan ve biberler yarım ay şeklinde doğranır.
Kabaklar da ince şekilde doğranarak kenara alırın.
Bir tavaya zeytinyağı ve soğanlar alınarak iyice kavrulur.
Bir süre sonra kırmızı biber eklenir ve kavurmaya devam edilir.
Son olarak kabaklar da ilave edilerek istediğiniz pişme seviyesinde pişirilir.
Kapatmadan önce limon suyu, biberiye ve baharatlar eklenir.
Afiyet olsun.

Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar;

http://www.andacyesilyurt.com
http://instagram.com/andacyesilyurt
http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt
http://twitter.com/andacyesilyurt
http://instagram.com/diyetisyenmutfagi

#kabak #shorts #diyetyemekleri

KAYNAK