Herkese merhaba.
Bugün sizlere enfes bir tarif hazırladık. Soğan ile hazırlayabileceğiniz bu leziz ve farklı tarif ile diyet yaparken ilginç alternatiflere sahip olabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ????
Malzemeler:
1 adet soğan
1 adet haşlanmış patates
40 g kaşar
Zeytinyağı
Kırmızı toz biber
Karabiber
Tuz
Yapılışı:
Soğanın baş kısmından bir miktar keserek içini tamamen boşaltın.
Haşlanmış patates ve rende kaşara baharatları ilave ederek iyice ezin.
Elde ettiğiniz harcı soğanın içine doldurun.
Soğanı ters bir şekilde pişirme kabına alın.
180 °C fırında 45 dk kadar pişirin.Sıcak bir şekilde servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Tarif 350 Kcal
Karbonhidrat: 30 g
Protein: 15 g
Yağ: 20 g
Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Videolarda kullandığımız ürünlerin linki:
Bidiyet uygulamasını indirebileceğiniz bağlantılar;
https://apps.apple.com/us/app/bidiyet/id1520527997
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.bidiyet.bidiyetapp&gl=TR
Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar;
http://www.andacyesilyurt.com
http://instagram.com/andacyesilyurt
http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt
http://twitter.com/andacyesilyurt
http://instagram.com/diyetisyenmutfagi
#soğandolması #diyetyemekleri #andaçyeşilyurt
KAYNAK
“PATATESLİ SOĞAN DOLMASI NASIL YAPILIR? | PRATİK BİR SEBZE YEMEĞİ TARİFİ” üzerine bir yorum
Ellerinize sağlık Andaç abi. Dış çekimler ne zaman gelecek sabırsızlıkla bekliyoruz?