fitness beslenme - Videolu Yemek Tarifleri

Okula & İşe Götürmelik 4 Tarif! (yeni favorilerim)

Kasım 17, 2022 yazar

Okula veya işe giderken yanında götürebileceğin, sağlıklı ve fit 4 tarif bu videoda! FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://goo.gl/UXAKcw Cream of Rice (pirinç kreması) ???? https://www.proteinocean.com/cream-of-rice?&utm_source=youtube&utm_medium=fityemek&utm_campaign=sporcular Proteinocean indirim kodu: fityemek #fityemek #diyet #beslenme #işbirliği *Bu video Proteinocean ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir. ► Bu videoda neler var? Dışarıdayken sağlıklı beslenmek … Devamını oku

Okula & İşe Yemek Götürme Rehberi (yılların tecrübesi)

Ekim 2, 2022 yazar

Okula veya işe giderken yanında yemek götürmek iyi beslenmek için harika bir adım! Hangi kapları kullanmalıyız ve ne tarz yemekler taşımak için daha uygun? Hepsinin cevabı bu video… FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://goo.gl/UXAKcw Cream of Rice (pirinç kreması) ???? https://www.proteinocean.com/cream-of-rice?&utm_source=youtube&utm_medium=fityemek&utm_campaign=sporcular Proteinocean indirim kodu: fityemek #fityemek #diyet #beslenme #işbirliği *Bu video … Devamını oku

Ramazan'da 1 Günlük Beslenmem! (kilo vermek mümkün)

Nisan 2, 2022 yazar

Ramazan’da kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için yapmamız gerekenleri bir günlük örnek rutinimle paylaştım. FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://goo.gl/UXAKcw ► Bu videoda neler var? Ramazan’da bir gün boyunca oruç tutarak sahurda ve iftarda yediklerimi ve yaptığım antrenmanı anlattım. Tüm yediklerimi kalori ve besin değerleriyle birlikte gösterirken, iftar ve sahur tarifleri … Devamını oku

48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar)

Şubat 20, 2022 yazar

48 saat boyunca sadece kuruyemiş ile beslenirsek ne olur? FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://goo.gl/UXAKcw ► Bu videoda neler var? 48 saat boyunca sadece kuruyemiş yedim ve vücudumu nasıl etkileyeceğini gözlemlemek istedim. Kuruyemişlerin sağlıklı gıdalar olduğunu sürekli duyuyoruz. Çeşitli kuruyemişlerin besin değerleri, kalori ve makro içerikleri farklılık gösterse de; oldukça besleyici … Devamını oku

7 Günde Nasıl Kilo Verdim? (Fast food sonrası arınma diyetim)

Ocak 31, 2022 yazar

1 hafta boyunca diyet yaparak, fast food deneyinde aldığım kiloları vermeye çalıştım. FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://goo.gl/UXAKcw ► Bu videoda neler var? Bir önceki bölümde, 7 gün boyunca sadece fast food yiyerek vücudumu nasıl etkilediğini gözlemledik. Bu bölümde de fast food deneyimin ardından başladığım temiz beslenme serüvenimi izleyeceksiniz. 7 gün … Devamını oku

Mutlu uyandıran kahvaltı tarifi | Fit Yemek #shorts

Ocak 4, 2022 yazar

Kahvaltılık pankek dürümü tarifimi buraya bırakıyorum.???? KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P ► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw ► Kahvaltılık pankek dürümü tarifi malzemeleri: ???? Pankek: 1 yumurta (arttırabilirsiniz) 1/3 su bardağı yulaf unu (veya başka bir un) 2 çk tarçın 3-4 yk süt 1 çk kabartma tozu ???? … Devamını oku

Her yemeği coşturan sos tarifi | Fit Yemek #shorts

Kasım 30, 2021 yazar

???? Makarna sosu hem de sağlık fışkıranından. ???? Fit Tarifler kitabımda 72 tarif sizi bekliyor! ► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw ⤵️ Malzemeler 1 avokado yarım limon suyu 2 diş sarımsak 2 avuç ıspanak (veya 1 avuç ıspanak + 1 avuç fesleğen) tuz ⤵️ Besin değerleri (1 porsiyonun değerleridir, … Devamını oku

Soslu çıtır makarna tarifi | Fit Yemek #shorts

Kasım 25, 2021 yazar

Fırında soslu çıtır çıtır makarna tarifi nasıl mı yapılır? İşte böyle! ► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw ⚡️ Makarnaların çıtırlaşması için fırının fanını açmayı unutmayın. 8 dakika haşladıktan sonra 10-12 dakika fırınlamak yeterli olacaktır. ► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us #shorts #tarif #yemek Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ … Devamını oku

Evde Şef Gibi KAHVALTI Hazırla! (11 mutfak sırrı)

Kasım 22, 2021 yazar

Kahvaltı alternatifi olacak kolay ve lezzetli bir tarif! Menemen seven herkes bu tarife bayılacak. KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P ► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw ► Bu videoda neler var? Menemen alternatifi olarak gördüğüm harika bir kahvaltı tarifi paylaştım. Protein içeriği yüksek, vitamin ve mineral deposu bir yemek … Devamını oku