FORMUNA DİKKAT EDENLER SAĞLIKLI BESLENMEKTEN ÖDÜN VERMEYENLER! BURAYA Bu enfes tarif diyetisyenimin bana verdiği kilo kontrolümde kullandığım tariflerden biri hem lezzetli, hem yapımı basit 1 kişilik bir tarif eğer daha çok porsiyon yapmak istiyorsanız ölçüleri arttırın. *** yulaf kepeği yerine yulaf unu ve ya buğday ruşeymi yada tam buğday unu kullanabilirsiniz, olması gereken karışımın yoğunluğu … Devamını oku
Malzemeler Çikolatalı Hurma 90 gr bitter çikolata 11 adet hurma 10 adet fındık 4 ceviz içi Nohut Cipsi 2 yemek kaşığı sıvı yağ 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal 1/2 tatlı kaşığı köri 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber (tatlı) 1/2 tatlı kaşığı karabiber 1/2 tatlı kaşığı pulbiber 1 tatlı kaşığı tuz ☑️ Detayları kaçırmamak için lütfen … Devamını oku
Merhabalar Kızartmadan çok sağlıklı diyet olarak da tüketebileceğiniz kebap lezzetinde nefes içi sulu sulu çok yumuşak lezzetli köfte tarifi kızartmak gerektirmeyen aynı zamanda nefes köfteye bayılacaksınız mutlaka denemenizi öneririm Diyet olarakta bu köfte tarifini yapabilirsiniz çünkü çok sağlıklı Kullandığım malzemeler 500 gr yağsız dana kıyma Bir baş kurusoğan üç diş sarımsak Bir çay kaşığı karbonat … Devamını oku
Yedikçe Zayıflatan tok tutan fit salata tarifi diyet döneminizde tüketebilirsiniz çok sağlıklı salata tarifi malzemeler Bir su bardağı yeşil mercimek Bir adet domates Dört dal yeşil soğan Yarım demet maydanoz Bir adet kapya biber Beş adet manken biber Bir çay kaşığı tuz Bir tatlı kaşığı pulbiber Bir çay kaşığı karabiber Bir çay kaşığı kimyon Sevdiğiniz … Devamını oku
#YemekTarifleri, #Çorba, #Soup Bu bölümde sizlerle birlikte yapımı inanılmaz pratik bir yaz çorbası yapıyoruz. Soğuk ayran aşı çorbası sizlerle. Şimdiden afiyet olsun… Malzemeler; 1 su bardağı haşlanmış buğday 1 su bardağı nohut 3 su bardağı yoğurt 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı kuru nane 4 su bardağı su KAYNAK
Haftalık Vlog MUZKE’nin yeni bölümü sizlerle! KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P ► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ ► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw ► Bu videoda neler var? Haftalık vlog serisi Muzke, tüm muz severlere hayırlı uğurlu olsun. Muzke, hafta boyunca parça parça çektiğim videoların derlemesinden oluşacak. Bu nedenle izlerken bol bol zamanda yolculuğa … Devamını oku
Yeni tariflerim için kanalıma “ABONE” olmayı ve bildirimlerin gelmesi için “ZİLİ” (????) açmayı unutmayın ❤️???? Kabağı hiç böyle pişirdinizmi Pratik Lezzetli ve Hızlı Tarif???????? DEĞİŞİK KABAKTARİFİ. ŞEKİL 2 KABAK hiç bu kadar LEZZETLİ olmamıştı ????Bu Tarifle! KABAK yemeği nasıl yapılır? LEZZETLİ KABAK TARİFİ Çok kolay ve çok lezzetli! Kabak ve domatesten yapılan diyet yemeği! Fırında … Devamını oku
Herkese merhaba ???? ben Nigar, bu seride market abur cuburlarının sağlıklı versiyonlarını yapacağım, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? malzemeler 1 yumurta 1 çay bar.süt 1 su bar. un 3 yemek kaş. pekmez 1 yemek kaş. kakao 1 tatlı kaş.kabartma tozu, vanilya arası için 2 yemek kaş.labne 2 yemek kaş.kaymak 1 yemek kaş.bal … Devamını oku
#DiyetYemekleriTarifleri #KolayDiyetYemekleri #AralıklıOruçÖrnekÖğün #HaftalıkDiyetMenü #TokTutanTarifler #DiyetYemekleri KAYNAK
