diyet menüsü - Videolu Yemek Tarifleri

KABAK BASTI TARİFİ- SADECE KENDİ SUYUYLA PİŞEN Hazırlaması Kolay Lezzetli ve Sağlıklı Nefis Tarif

Ekim 27, 2025 by

#gulerinyemekleri #gülerinyemekleri #gulerinyemekleriyemek #gulerinyemekleripratikfikirler Sağlıklı beslenenler ve diyet yapanların en çok kullandığı sebzelerden kabak bastı hazırlıyorum. Üstelik içerisine hiç su eklemeden. Tümön hazırlığımı yaptım. Tencerenin içerisine halka doğranmış kabakları bir sıra diziyorum. Onun üzerine halka doğranmış domatesleri ve piyazlık doğranmış kuru soğanları, yeşil biberleri ve kapya biberleri ekliyorum. 67 dişte sarımsak ilave ettikten sonra tekrar … Read more

Susuz Pişirmeye Uygun Bir Tavada; Pişmiş Sebze Salatası ❕Kolay Yemekler

Ağustos 16, 2022 by

Susuz Pişirmeye Uygun Bir Tavada; Pişmiş Sebze Salatası ❕Kolay Yemekler malzemeler 1 soğan 1 havuç 1 biber 1 patates 300 gr brokoli 1 domates 4 diş sarımsak sos için; 1 limonun suyu limon suyunun yarısı kadar zeytinyağı Susuz pişirmeye uygun bir tava. ( İCook yapışmaz tava)kullandığım tava @Gönül Bıyıklıoğlu Uysal ⏩ İCook yapışmaz tava tanıtımı … Read more

Kolay ve Sağlıklı Öğrenci Yemekleri / Taşımalık Tarifler /Okul Yemekleri

Eylül 22, 2021 by

Herkese merhaba ???? Ben Nigar, bu videomda işe ve okula giderken yanınızda götürebileceğiniz kolay ve sağlıklı taşımalık tarifler vermeye çalıştım, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? Şimdiden çok teşekkürler 🙂 Keyifli seyirler eposta: ngrunlu@gmail.com instagram: https://www.instagram.com/pastaguvercini/?hl=tr ABONE OL ????https://bit.ly/nigarunlu Diğer videolarıma göz atmayı unutmayın. DETOKSLAR ???? http://bit.ly/detokslar SAĞLIKLI TARİFLER ????https://bit.ly/saglklıtarifler ŞEKERSİZ 21 GÜN … Read more

FİT SÜT BURGER YAPIMI//Sağlıklı Market Ürünleri/Şekersiz Tarifler/Kinder Pingui

Temmuz 26, 2021 by

Herkese merhaba ???? ben Nigar, bu seride market abur cuburlarının sağlıklı versiyonlarını yapacağım, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? malzemeler 1 yumurta 1 çay bar.süt 1 su bar. un 3 yemek kaş. pekmez 1 yemek kaş. kakao 1 tatlı kaş.kabartma tozu, vanilya arası için 2 yemek kaş.labne 2 yemek kaş.kaymak 1 yemek kaş.bal … Read more

FİT TADELLE YAPIMI//Sağlıklı Market Ürünleri/Şekersiz Tarifler

Temmuz 19, 2021 by

Herkese merhaba ???? ben Nigar, bu seride market abur cuburlarının sağlıklı versiyonlarını yapacağım, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? malzemeler 1 su bar.yulaf unu yarım su bardağı fındık 6 hurma 3 yemek kaşığı hurma suyu 1 tatlı kaşığı kakao ABONE OL ????https://bit.ly/nigarunlu Diğer videolarıma göz atmayı unutmayın. DETOKSLAR ???? http://bit.ly/detokslar SAĞLIKLI TARİFLER ????https://bit.ly/saglklıtarifler … Read more

Danışan Mutfağı: Murat Ali Aydın Bölüm 3: Öğle Yemeği – Zeytinyağlı Pratik Patlıcan

Temmuz 6, 2021 by

Herkese Merhaba 🙂 Bir önceki videomda danışanım Murat’ın mutfağında sohbet etmiş ve yemek yapımına geçmiştik. Şahane maydanoz salatasının ardından öğle yemeği ile karşınızdayız. İnanılmaz pratik, doyurucu ve bir o kadar da hafif bir yemek var menümüzde. Zeytinyağlı pratik patlıcan 🙂 İyi seyirler dilerim. ______ Kanalıma abone olmak için; https://www.youtube.com/channel/UCRXBadNwV6msGEb_kvw33Lw?sub_confirmation=1 Instagram; https://www.instagram.com/aysegulbahar_/ Facebook; https://www.facebook.com/diyetisyenaysegulbahar Web Sitesi; … Read more

KOKUSUZ???? EN PRATİK LAHANA HAŞLAMA YÖNTEMİ

Aralık 1, 2020 by

Herkese merhaba ???? ben Nigar, bugün pratik bir şekilde en kolay lahana haşlama yöntemini sizinle paylaştım, umarım dener ve beğenirsiniz, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? Haşlarken suyuna çeyrek çay bardağı süt yarım limon suyu yarım çay kaşığı kimyon ABONE OL ????https://bit.ly/nigarunlu Diğer videolarıma göz atmayı unutmayın. SAĞLIKLI TARİFLER ????https://bit.ly/saglklıtarifler ŞEKERSİZ 21 GÜN … Read more