Bugün enfes bir çorba denedim! Tahin soslu sebze çorbası Acaip pratik ama bir o kadar da lezzetli. Kremalı değil ama kremalı gibi 😉 Hem sağlıklı hem de doyurucu bir çorba! Tahinin verdiği yumuşaklık kadifemsi bir doku katıyor!😎 Baharat olarak eklediğimiz zerdeçal ise rengini güzelleştirip , çorbayı iyice iştah açıcı hale getiriyor.🥰 Hele bir de üzerine … Devamını oku
Kahvaltıya da olur, öğleye de, akşama da… Her öğüne yakışan kurtarıcı tarif. 👌😋 Malzemeler • 1 adet lavaş • 3 adet yumurta • 2 yemek kaşığı yoğurt • Tuz • Karabiber • Pul biber • Kaşar peyniri (rendelenmiş) Üzeri için (isteğe bağlı) • Yeşil biber • Kapya biber • Domates • Baby ıspanak (Evde olan … Devamını oku
Kerevizi en faydalı ve en lezzetli haliyle 🥗5–10 dakikada hazır, hafif ve pratik! Deneyen tekrar yapıyor. 👌 Malzemeler: 1 kereviz, 1 havuç, 1 tutam dere otu, 5-6 yemek kaşığı süzme yoğurt, 1 yemek kaşığı mayonez, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 avuç ceviz içi, sunumu içinde 1-2 adet portakal. Yapılışı: Kereviz ve havucu rendeliyoruz ve karıştırma … Devamını oku
FIRINDA KARNABAHAR Karnabahar hiç bu kadar lezzetli veee hafif olmamıştır. Gerçekten çok güzel çok leziz oldu MALZEMELER: 1 küçük boy karnabahar Hamuru için 2 yumurta 1 su bardağı süt-yoğurt karışık 1/2 su bardağı sıvı yağ 1-1,5 su bardağı un (unu kontrollü kullanın) 1/2 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı tuz Tabanı için 1 küçük boy … Devamını oku
Evdeki ekmek, peynir, salça… Küf gördüğümüzde ne yapacağımızı gerçekten biliyor muyuz? Peki ya göremediğimiz küf? Bu videoda, gıda mühendisi ve fonksiyonel tıp uzmanı Sinem Ülker ile aklımızı kurcalayan soruları tek tek açıklığa kavuşturuyoruz. Küfün yayılma şekli, görünmeyen mikroorganizmalar, “küflü kısmı kesip yiyebilir miyiz?”, buzdolabında saklama hatalarını, yemeklerin kaç gün dayanacağını ve en çok karıştırılan kavramlar … Devamını oku
Kilo vermek için ilk önce bu 5 maddeye dikkat etmelisin! SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ #fityemek #diyet #beslenme #antrenman ► Bu videoda neler var? 💡 Kilo vermeye çalışırken çoğu kişi ilk adım olarak kalori saymaya veya diyet listelerine sarılıyor… Fakat asıl sorun genelde diyet değil, diyete başlamadan önce vücudun hazır olmaması. … Devamını oku
#tatlıpatates #patatestarifleri #sporcubeslenmesi #sporcu #fit #fittarifler #fittarif #tavuk #tavuktarifleri #tavuktarifi #vücutgeliştirme #vucutgeliştirme #fitness Malzemeler 500 gr tavuk 🐓 509 gr patates 🥔 1 adet soğan 🧅 20 ml Zeyinyağı 🫒 Tuz 🧂 Karabiber 🌶️ Sarımsak tozu sarımsak 🧄 Pişirme : 200 derece 40 dk Tavuklu patates , Tatlı patates , Tatlı patates nasıl pişirilir , … Devamını oku
Sadece 5 dakikada hazırlayabileceğin sağlıklı atıştırmalık tarifi arıyorsan doğru yerdesin! 💚 Bu videoda evde kolayca yapabileceğin, hem doyurucu hem de fit bir ara öğün hazırlıyoruz. Çikolata yerine bayılarak yiyeceksiniz. Bu sağlıklı atıştırmalık: – Diyet yapanlar için uygun 🥗 – Çay ve kahvenin yanına hafif bir seçenek ☕ – Spordan önce veya sonra enerji verici 💪 … Devamını oku
Malzemeler: • Yulaf • Süt • Kuruyemiş • Çikolata • Muz • Bal Ölçüleri ihtiyacınıza göre göz kararı belirleyebilirsiniz. Afiyet Olsun! KAYNAK
