FORMUNA DİKKAT EDENLER SAĞLIKLI BESLENMEKTEN ÖDÜN VERMEYENLER! BURAYA Bu enfes tarif diyetisyenimin bana verdiği kilo kontrolümde kullandığım tariflerden biri hem lezzetli, hem yapımı basit 1 kişilik bir tarif eğer daha çok porsiyon yapmak istiyorsanız ölçüleri arttırın. *** yulaf kepeği yerine yulaf unu ve ya buğday ruşeymi yada tam buğday unu kullanabilirsiniz, olması gereken karışımın yoğunluğu … Devamını oku
Merhaba sevgili dostlar, Bugün sizlere sözde değil, gerçekten sadece 3 malzemeli nefis bir tavuk göğsü yemeği hazırladım. Tek ihtiyacınız tavuk göğsü, soğan ve peynir. Elbette her evde olan 3-4 baharat, şeker, yağ ve varsa tavuk suyu yoksa sadece su kullanabilirsiniz. Hadi buyurun başlayalım, bu yapımı çok kolay ve lezzetli yemeği hazırlamaya. İyi seyirler… 🙂 Lütfen … Devamını oku
Patlıcan Silkmesi Yemeği Tarifi, Nasıl Yapılır? MALZEMELER 2 adet patlıcan 1 adet soğan 1 baş sarımsak 3 adet sivri biber 3 adet domates 5 yemek kaşığı zeytinyağı 1 kahve kaşığı şeker 2 yemek kaşığı sirke Tuz, karabiber ——————— Lütfen Kanalıma Ücretsiz Abone Olmayı Unutmayınız. Zili açarsanız videolarımdan düzenli haberdar olabilirsiniz. Beğeni ve yorumlarınızı esirgemezseniz mutlu … Devamını oku
#YemekTarifleri, #Çorba, #Soup Bu bölümde sizlerle birlikte yapımı inanılmaz pratik bir yaz çorbası yapıyoruz. Soğuk ayran aşı çorbası sizlerle. Şimdiden afiyet olsun… Malzemeler; 1 su bardağı haşlanmış buğday 1 su bardağı nohut 3 su bardağı yoğurt 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı kuru nane 4 su bardağı su KAYNAK
Malzemeler Iç malzeme 1,5 su bardagi kinoa 1/2 çay bardağı zeytinyag 1 tatli kasigi tuz 1 tatli kasigi pulbiber 1 çay kaşığı karabiber 1 tatli kasigi kuru nane 1 tatli kasigi domates salcasi 1 tatli kasigi biber salcasi 1 domates rendesi 1 adet kuru sogan Malzeme 1 kilo dolma biber Cok az üzüm yaprağı Suyu … Devamını oku
Herkese merhaba ???? ben Nigar, bu seride market abur cuburlarının sağlıklı versiyonlarını yapacağım, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? malzemeler 1 yumurta 1 çay bar.süt 1 su bar. un 3 yemek kaş. pekmez 1 yemek kaş. kakao 1 tatlı kaş.kabartma tozu, vanilya arası için 2 yemek kaş.labne 2 yemek kaş.kaymak 1 yemek kaş.bal … Devamını oku
#DiyetYemekleriTarifleri #KolayDiyetYemekleri #AralıklıOruçÖrnekÖğün #HaftalıkDiyetMenü #TokTutanTarifler #DiyetYemekleri KAYNAK
Herkese merhaba ???? ben Nigar, bu seride market abur cuburlarının sağlıklı versiyonlarını yapacağım, lütfen beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın ???? malzemeler 1 su bar.yulaf unu yarım su bardağı fındık 6 hurma 3 yemek kaşığı hurma suyu 1 tatlı kaşığı kakao ABONE OL ????https://bit.ly/nigarunlu Diğer videolarıma göz atmayı unutmayın. DETOKSLAR ???? http://bit.ly/detokslar SAĞLIKLI TARİFLER ????https://bit.ly/saglklıtarifler … Devamını oku
Kabak sevmeyenlerin bile çok sevdiği muhteşem lezzet. Kabak ve yumurtanın güzel uyumu ile bayatlamış ekmekleri de değerlendirebilirsiniz. Kabak varsa bu tarifi mutlaka deneyin! Son derece lezzetli ve hızlı tarif. İster kahvaltıya, ister öğle yemeği veya akşam yemeği olarak hazırlayın. Yeni tariflerim için kanalıma ”ABONE” olmayı ve bildirimlerin gelmesi için ”ZİLİ” (????) açmayı unutmayın ❤????x SEBZELERİ … Devamını oku
