FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ 🍅 Malzemeler Yumurta – 2 adet Soğan – 1 küçük boy (yaklaşık 33 g) Sarımsak – 1 diş Domates püresi (veya salça + su) – 20 g Biber püresi (veya biber salçası + su) – 20 g Soya sosu – 15 g Bal – 3 g … Devamını oku
Bu hafta oğlum için yine dopdolu, sağlıklı ve pratik bir beslenme çantası hazırladım! 💚 Videomda adım adım göreceğiniz bu haftaki çantamızda neler var, birlikte bakalım 👇 🥯 Airfryer’da sadece 8 dakikada pişirdiğim mis gibi dondurulmuş simitler 🧀 Yanında klasik eşlikçisi üçgen peynir 🍰 Organik un, organik yumurta ve doğal tereyağıyla yapılan anne cupcake’leri 🌰 Dede … Devamını oku
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ 🧂 Malzemeler Tavuk göğüs – 2 parça (500 g) Tuz ve su 👨🍳 İpuçları Hazırladıktan sonra buzdolabında en az 2 saat, tercihen 4 saat kadar beklet. Dolaptan çıkardıktan sonra suyunu süz. Marine ettikten sonra istediğin şekilde pişirebilirsin. Daha homojen bir marinasyon için kilitli poşet veya buzdolabı … Devamını oku
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ 🌾 Malzemeler Pirinç unu – 120 g (veya suda bekletilmiş 1 bardak pirinç) Zeytinyağı – 2 yk Su – 100 ml (suda bekletilmiş pirinçle yapılırsa 50 ml) Tuz ve baharatlar 👨🍳 İpuçları Pirinç unu kullanacaksan 1 su bardağı, yani 120 g kullanabilirsin. Normal pirinçle yapmak istersen … Devamını oku
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ 🍅 Malzemeler Domates – 2 büyük boy Sarımsak – 3 diş Zeytinyağı – 2 yk Maydanoz – 1 avuç Dereotu – 1 avuç Karabiber, zerdeçal ve tuz 👨🍳 İpuçları Domatesleri tavaya temas eden yüzeyi biraz renk değiştirene kadar pişir ve soğumaya al. Zerdeçal sevmiyorsan kullanmak zorunda … Devamını oku
Okulların açılması ile birlikte çocuklarımızın beslenme çantaları için ne hazırlasak diye düşünüyorsanız bu video tam size göre 🙂 Beş gün boyunca beslenme çantası nasıl hazırlanır sizlere fikir vermek istedim. Okul beslenmesi için pratik tarifler sizlerle. İnstagram: https://www.instagram.com/sef_hanim?igsh=MzhvbHQ1NWZkM3Jj&utm_source=qr 00:00 başlangıç 00:10 kıymalı makarna 01:28 muzlu kek 03:14 sebzeli poğaça 05:06 havuçlu tavuklu pilav 06:15 baharatlı fırın … Devamını oku
LAVAŞ İLE PRATİK TARİFLER TEK LAVAŞ ❗️ 3 FARKLI TARİF‼️ Bu videomuz ile lavaştan yapabileceğiniz birbirinden kolay ve pratik hazırlanan 3 farklı tarifi sizler ile buluşturduk. 1. LAVAŞTAN KOLAY PİZZA 2. LAVAŞ TOST 3. LAVAŞ OMLET Çocukların beslenme çantaları, kahvaltı sofralarınız veya sahur sofralarınız için çok kolay ve kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu tariflerin gerekli malzemelerini … Devamını oku
Her gün ne yiyeceğiz diye sormaktan sıkıldıysanız harika bir öneriyle geldim size 🤘🏼 Kaydetmeyi ve yemek tavsiyesi isteyen arkadaşına göndermeyi unutma 😌 Sağlıklı aşırı doyurucu ve renk şöleni olan bir bowl 🌈 Çalışanlar için aşırı pratik ve hızlı bir yemek. 🍽 İçinde neler var; Marul 🥬 Maydanoz 🌿 Dereotu 🌿 Haşlanmış Börülce Mısır Pancar Turşusu … Devamını oku
Bu haftanın beslenmesi bu şekildeydi ♥️ . . . #okulbeslenmesi #beslenme #lunchbox #lunchideas #lunchkids #kidslunchboxideas #okul #beslenmecantasi #beslenmegünlüğü #beslenmeçantası #beslenme #taşımalıktarifler KAYNAK
