Menemeni bir de böyle dene! 🤤

Menemeni bir de böyle dene! 🤤

by



FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/

🍅 Malzemeler
Yumurta – 2 adet
Soğan – 1 küçük boy (yaklaşık 33 g)
Sarımsak – 1 diş
Domates püresi (veya salça + su) – 20 g
Biber püresi (veya biber salçası + su) – 20 g
Soya sosu – 15 g
Bal – 3 g
Zeytinyağı – 1 çay kaşığı

👨‍🍳 İpuçları
Sosu tavaya ekledikten sonra uzun süre bekletme.
Domates püresi ve biber püresi yerine; domates ve biber salçasını suyla açarak kullanabilirsin.

📊 Besin Değerleri
Kalori: 244 kcal
Karb: 13 g
Protein: 15 g
Yağ: 14 g

► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us

#shorts
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
Sakın yanlış anlamayın menemeni Ben de çok severim ama bu sefer asy usul bir menemen yapmayı denedim ve Bence bunu vefat etmeden önce yenmesi gerekenler listenizde kesinlikle eklemelisiniz hemen bir kas eile gelip domates püresi soya sosu suyl açtığım biber salçası çok az bal ve bir Dis sarımsak L atıp ekliyorum karıştırdıktan sonra bunu kenara alıyorum ve bir tane küçük soğanı doğruyorum tavayı ısıttıktan sonra biraz zeytinyağı atıp soğanları gönderiyorum ve renk alana kadar pişiriyorum ardından aromatik dolu sosu da gönderiyorum ve yumurtaları sakince kırıp kapağını kapatıyorum ve kısık ateşte biraz pişiriyorum ortaya çok katmanlı ve şaşırtıcı bir lezzet çıkıyor tarifi kaydedin eşe dosta gönderin birlikte yapın yiyin beni takip edin hayatınıza lezzet katayım 72 fit tarif içeren kitabımın linki de profilimde

KAYNAK

24 thoughts on “Menemeni bir de böyle dene! 🤤”

  18. sogani sarimsagi kisik ateste iyice karamelize olana yumusyana tatlilasana kadar pisiriyorsunuz.(kozlesenix daha da iyi) sonra ustune kapya biber yesil biber ekliyorsunuz sonra bulabilirseniz pembe domates(boyle etli etli olanlardan) iyi bir domates bulamazsani domates suyuda olur. en sonra biraz karsbiber kirmizi biber ekleyip uzerine burrata peyniri yada mozarella ve kaymak birlikte ekliyorsunuz. ve yumurta ekliyorsunuz hemen altini kapatip kapaginida kapatiyorsunuz 5 dk sonra yemege hazir.

Leave a Comment