Diyet sağlıklı poğaça tarifi. Hazırlanışı oldukça basit ve aynı zamanda doyurucu bir tarif denemeye değer. Malzemeler ➡️1 domates ➡️2 su bardağı yulaf ezmesi ➡️1 yeşil biber ➡️1 yumurta ➡️1 tutam maydanoz ➡️1 çay kaşığı tuz ➡️1 çay kaşığı karbonat(limon suyu ile köpürtülerek) ➡️2 yemek kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin ➡️İçi için kaşar peyniri ya da beyaz … Devamını oku
Sağlıklı Atıştırmalıklar / Yemekler???? Pratik Tarifler / Reels Videolar????▶️ Sosyal Medya Sayfalarımız https://www.tiktok.com/@saglikliatistr https://www.facebook.com/saglikliatistir https://instagram.com/saglikliatistr?igshid=ZDdkNTZiNTM= saglikliatistr@gmail.com adresine mail atıp bize ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler… KAYNAK
#shorts #öğleyemeği #pratik #fityemek #diyet KAYNAK
Herkese Selam????????♀️???? hızlı, lezzetli ve pratik tarif arayanlar sizler için #airfyer da #karnabahargraten tarifini paylaşmak istedim.???????? Sosunu pişirmek için ekstra vakitte harcamayacaksınız hem..???? Gerekli Malzemeler; Orta Boy Haslanmış Karnabahar ????3 Adet Haşlanmış Orta Boy Mor Havuç ????1 Çay Kaşığı Tuz ????1 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ ????1 Adet Yumurta ????1 Çay Bardağı Süt ????2 Yemek Kaşığı … Devamını oku
Herkese merhaba! Bu hafta sizler için unsuz, hamursuz bir lazanya tarifi hazırladık. Kalorisi oldukça düşük çünkü lazanya hamuru yerine büyük bir bölümü su olan kabakları kullandık. Siz de bu eşsiz lezzetleri sağlıklı hale getirerek kilo verme sürecinize renk katmak için bizi takip etmeye devam edin 🙂 ! Afiyet olsun ! Merak ettiğiniz diğer konuları yorum … Devamını oku
Muhteşem lezzetli, yapımı çok kolay, hafif bir tavuk yemeği tarifiyle karşınızdayım. İster mangalda, ister ocakta 30dk’da masada harika bir lezzet yaratacaksınız. – 1 kg tavuk fileto (göğüsten şerit kesilip, inceltilmiş) – 2 yemek kaşığı nar ekşisi – 1 tatlı kaşığı hardal – 3 yemek kaşığı zeytinyağı – 2 diş sarımsak rendesi – 1 taze yeşil … Devamını oku
Her Yıl MEVSİMİ Geldiğinde Bu Nefis Yemek Tarifini Haftada 3 Kez Pişiriyorum ❗ Zeytinyağlı Börülce Nasıl Yapılır Yaz sıcaklarında ağır yemekler yiyemiyorsanız lezzetine hayran kalacağınız haftada 3 kez yapmak isteyeceğiniz bu lezzetli, hızlı ve sağlıklı yemek tarifini mutlaka deneyin. Börülce yemeğinin lezzeti taze fasulye yemeğinden çok farklı. Vitamin değeri yüksek olan bu özel yemeği kendiniz … Devamını oku
Bezelye, iri yeşil tanelere sahip bu taneleri de özel bir kabuk içinde barındıran faydalı bir sebzedir. Günümüzde birçok ülkede yetişen bezelye salata ve yemeklerin minik yeşil enerji taneleri olarak bilinmektedir. Yaşamın her döneminde tüketilmesi önerilen bezelye, bağışıklık sistemini koruyan güçlü etkilere sahiptir.Bezelye mide dostlarından biridir. Sahip olduğu polifenoller sayesinde mideye zarar verecek bakterileri yok eder.Lif … Devamını oku
Galiba yılın o zamanları geldi sayılır. Şubattan itibaren genelde yaza yaklaşıldığından ufaktan diyetler başlar. Ama bu sefer arada muhteşem yemekleri ile Ramazan var ???????? dolayısı ile zamanımız kısıtlı. Biz de malum sebeplerden çokça kilo alıp veren bir ekibiz. Bu sebeple sizlere Burak ve Bahar ile birlikte favorimiz olan diyet yemek tariflerini verelim istedik. Daha çok … Devamını oku
