nohutlu ıspanaklı tavuklu salatası 390 kalori, 45 gr protein(1 porsiyon) malzemeler 100 gr tavuk göğsü 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kekik tuz 50gr ıspanak 75gr nohut 6 tane çeri domates 1 yemek kaşığı beyaz sirke 1/2 çorba kaşığı hardal tuz ve karabiber Hazırlık Fırını … Devamını oku
Kahvaltı Masasının Bombası Yumurta Malzemeler 5 tane yumurta 3 tane dilimlenmiş domates 1 küçük kase rendelenmiş kaşar 2 yemek kaşığı tereyağ Yarım paket dilimlenmiş sucuk Pul biber Karabiber Kekik Tuz Yapılışı Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi yumurtayı birde bu haliyle deneyin.Tavayı ocağa alalım içine tereyağını ilave edip eritelim.Dilimlenmiş domatesleri tavaya dizelim ve domatesleri çevirerek iki yüzünüde pişirelim.Pişen domateslerin … Devamını oku
Yemek yapmaya yeni başlayanların kendini şef gibi hissedeceği yepyeni, kolay ve yeni tariflerle karşınızdayız! Tadına bakanların mutfakta yeni olduğunuzu kesinlikle anlamayacakları kadar lezzetli, tam ölçülü ve pişirme süreli bu tarifler mutfakta kılavuzunuz olacak. Mantarlı patates graten, milföy mantı, sebzeli krep ve tavuk kalamar tarifleri sizi ve sevdiklerinizi çok mutlu edecek! Hazırsak başlamaya ne dersiniz? Afiyet … Devamını oku
Ton Balığı & Patates 310 kalori (1 porsiyon) malzemeler beyaz patates küpü, haşlanmış 2 adet marul yaprağı 1 orta boy salatalık 3 turp 1 orta boy yeşil soğan 100 gr ton balığı 1 yemek kaşığı yağsız yoğurt 1 çorba kaşığı mayonez 1 tatlı kaşığı beyaz sirke Hazırlık Patatesleri küpler halinde kesin. Patatesleri kapalı orta boy … Devamını oku
Nohut ve tavuğu bir arada denedin mi? Nasıl olur dediğini duyar gibiyiz. Öyleyse, Tavuk Pate tarifimize hızlıca göz at. Tavuk Pate Malzemeleri: ta!da! Hazır Tavuk ( Satın almak için: https://store.tada.com.tr/kategori/hazir-tavuk ) Haşlanmış Nohut Limon Tahin Kırmızı Pul Biber Karabiber Tuz Daha fazlası için bizi takip edin! Web sitemiz: http://tada.com.tr Online satış: https://store.tada.com.tr Facebook: https://www.facebook.com/tadalezzetleri/ Twitter: … Devamını oku
Ton balıklı salata 330 kalori (1 porsiyon) malzemeler 50 gr yeşil fasulye 1 ortaboy patates küpü 2 turp 5 çeri domates 2 adet marul yaprağı 1 yumurta haşlanmış 100 gr ton balığı 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı sirke 1 çay kaşığı hardal tuz ve karabiber Hazırlık Fasulye 10 dk haşlanır, arsından patates kaynar … Devamını oku
hindi 410 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 sarımsak 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 orta sarı soğan 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 100 gr hindi kıyma 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı tozbiber tuz ve karabiber 100gr doğranmış domates 1/4 su bardağı kırmızı fasulye pişmiş 1/4 su bardağı mısır … Devamını oku
Tavuklu Avokado Salatası 380 kalori (1 porsiyon) malzemeler – 1/2 salatalık – 1 avuç üzüm domates – 1/2 olgun avokado – 1/4 kırmızı soğan – maydanoz – 1 limon suyu – tuz ve karabiber – 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı -1/4 su bardağı Siyah zeytin -1/2 su bardağı haslanmıs Tavuk göğsü Talimatlar: 1. Dilimlenmiş salatalık, … Devamını oku
Ton balıklı makarna salatası tarifi 320 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/2 su bardağı makarna 1/2 orta boy salatalık 1/4 orta boy kırmızı dolmalık biber 1 orta boy yeşil soğan 75 gr ton balığı 1/4 su bardağı bezelye 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı balzamik sirke 1 tatlı kaşığı bal tuz ve karabiber Hazırlık Makarnayı … Devamını oku
