🍃 Unsuz Ispanaklı Poğaça Tarifi 🥗 Malzemeler: • 150 g doğranmış ıspanak • 150 g yağsız lor peyniri • 3 adet yumurta (2 sarı üzerine ayrılacak) • Yarım çay bardağı tahin • Tuz • Karabiber • Susam & çörek otu ⸻ 👩🏼🍳 Yapılışı: Doğranmış ıspanakları elinizle hafifçe ovun. Bu işlem, ıspanağın sertliğini alır ve hafif … Devamını oku
Bugün mevsim sebzesi brokoliyle alışılmışın çok dışında nefis bi tarif hazırlıyoruzz. İddia ediyorum, brokoliyle denediğin en lezzetli ve en şaşırtıcı tariflerden biri olacak. Kahvaltıda daha çok sebze yemek içinde harika bi yöntem. Mutlaka dene. 🤍 🛒 MALZEMELER: Brokoli Taze soğan Kaşar peynir Yumurta 👩🍳HAZIRLANIŞI: 1. Brokolileri ince ince kıyın. 2. Zeytinyağda kavurun ardında biraz su … Devamını oku
AÇIM AÇ !! BUGÜN NE PİŞİRELİM ? 30 dakikada hazır #diyet #sağliklibeslenme #doyurucutarifler #toktutantarifler #yemektarifleri #sağlikliyaşam #sağlikbeslen #anayemekler #yemektarifleri #meze tarifleri izle ,#nefis yemek tarifleri izle ,#kolay yemek tarifleri izle ,#etli yemek tarifleri izle ,#ana yemek tarifleri izle ,#yemek tarifleri #akşam yemeği izle ,#yemek tarifleri #aperatif izle ,#salata tarifleri,#balık tarifleri,#tavuk tarifleri #şifalı #çorba tarifleri #diyet … Devamını oku
AÇIM AÇ !! BUGÜN NE PİŞİRELİM ? 30 dakikada hazır #diyet #sağliklibeslenme #doyurucutarifler #toktutantarifler #yemektarifleri #sağlikliyaşam #sağlikbeslen #anayemekler #yemektarifleri #meze tarifleri izle ,#nefis yemek tarifleri izle ,#kolay yemek tarifleri izle ,#etli yemek tarifleri izle ,#ana yemek tarifleri izle ,#yemek tarifleri #akşam yemeği izle ,#yemek tarifleri #aperatif izle ,#salata tarifleri,#balık tarifleri,#tavuk tarifleri #şifalı #çorba tarifleri #diyet … Devamını oku
Birye yaktığım yastık yorgan. Sen gibi olsun senden korkan şeytana uymuş. Çok seviyormuş. Ben de inandım lan. Hadi oradan salla bir mendil. İstiyor kendi bizde tendi. Yok abicim sanki bir düşman ama bin pişman. Kapıyı da dışta. Abce KAYNAK
Deneyenlere şimdiden afiyet olsun 🤤 #diyetisyenönerisi #diyetyemekleri #diyettarifler Selam arkadaşlar. Kanalıma hoş geldiniz. Bugün sizlere diyetislerimin bana yazmış olduğu akşam yemeğindeki tavuk sotenin ve bulgur pilavının tarifini paylaşmak istiyorum. Umarım videomu beğenirsiniz. Beğenip kanalıma abone olmayı da unutmazsanız çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkür ederim. Hadi başlayalım. Arkadaşlar bu bir diyet tarifi olduğu için benim listemde … Devamını oku
🍯 Zerdeçal, vücudun bağışıklık cevabını destekler; karabiber de zerdeçalın emilimini artırır. 🫚Zencefilin rahatlatıcı etkisi, kırmızı toz biberin canlandırıcı dokunuşu ve limon kabuğundaki antioksidanlarda tarife dahil olduktan sonra. 🧄 Son olarak ezilmiş sarımsağın doğal antimikrobiyal etkisiyle karışımı tamamlayıp güzelce karıştırıyorum. ✨İşte sana her gün 1 kaşık içebileceğin pratik bir kış macunu hazır! İşte sana her gün … Devamını oku
Brokoli Pizza Malzemeler 1 baş brokoli 2 yumurta 50 g rendelenmiş kaşar peyniri 1/4 demet kıyılmış maydanoz 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber İstediğiniz baharatlar Üzeri için 30 g rendelenmiş kaşar peyniri Domates dilimleri 2 yemek kaşığı dilimlenmiş zeytin 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır Yapılışı Brokolileri hafif diri bırakacak şekilde … Devamını oku
Mevsimin en güzel meyvelerinden cennet hurmasıyla yaptığım bu tarifi mutlaka sen de denemelisin. ✨ 👉🏻Cennet hurması lif ve antioksidan açısından zengin olduğu için sindirimi desteklerken, chia ise uzun süre tok kalmanı sağlayacak! 👉🏻İster ara öğünde istersen de kahvaltıda severek tüketebileceğin bu pudingin tarifini aşığa bırakıyorum Cennet Hurmalı Chia Puding Malzemeler 1/2 bardak süt 3 yemek … Devamını oku
