hindi 410 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 sarımsak 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 orta sarı soğan 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 100 gr hindi kıyma 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı tozbiber tuz ve karabiber 100gr doğranmış domates 1/4 su bardağı kırmızı fasulye pişmiş 1/4 su bardağı mısır … Devamını oku
Tavuklu Avokado Salatası 380 kalori (1 porsiyon) malzemeler – 1/2 salatalık – 1 avuç üzüm domates – 1/2 olgun avokado – 1/4 kırmızı soğan – maydanoz – 1 limon suyu – tuz ve karabiber – 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı -1/4 su bardağı Siyah zeytin -1/2 su bardağı haslanmıs Tavuk göğsü Talimatlar: 1. Dilimlenmiş salatalık, … Devamını oku
Ton balıklı makarna salatası tarifi 320 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/2 su bardağı makarna 1/2 orta boy salatalık 1/4 orta boy kırmızı dolmalık biber 1 orta boy yeşil soğan 75 gr ton balığı 1/4 su bardağı bezelye 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı balzamik sirke 1 tatlı kaşığı bal tuz ve karabiber Hazırlık Makarnayı … Devamını oku
GÜNAYDIN MUTLU PAZARLAR KOLAY VE PRATİK KAHVALTILIK TARİFLERİM İLE GELDİM BUGÜN SİZLERE KAHVALTI MENÜSÜ MASA HAZIRLIĞI DÜZENİ SUNUMLARI HEPSİ BU VİDEO DA İYİ SEYİRLER KOLAY VE PRATİK KAHVALTILIK TARİFLER KAHVALTI HAZIRLIĞI MASA DÜZENİ SUNUMLARI YEMEK TARİFLERİ huri metekmutfakta DOMATES KIZARTMASI TARİFİ: 2,3 adet domates tereyağı tuz ve baharatlar domatesler dilimlenir tereyağı eritilir uygun tavada domates … Devamını oku
Mercimek Yemeği tarifi 270 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/4 beyaz soğan 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı zeytinyağı Kareler halinde kesilmiş 1 küçük havuç Kareler halinde kesilmiş 1 küçük beyaz kabak 1/4 kırmızı dolmalık biber 1/3 fincan mercimek 1/2 su bardağı sebze suyu 1/2 su bardağı su 1/4 çay kaşığı zerdeçal 1/4 çay kaşığı kimyon … Devamını oku
Tavuk gögüsü pilavlı 400 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/2 su bardağı esmer pirinç 100 gr tavuk göğsü, lokma büyüklüğünde parçalar halinde kesin 1 çay kaşığı zeytinyağı tuz ve karabiber 1/4 orta sarı soğan 1/4 orta sarı dolmalık biber 1/4 orta boy kırmızı dolmalık biber 2 mantar 1 adet orta boy domates 1/4 bardak domates sosu … Devamını oku
Karides sevenler buraya????karides tarifi 250 kalori (1 porsiyon) malzemeler 150 gr karides haşlanmış 1 sarımsak 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1/4 orta sarı soğan 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 1/2 orta boy sarı dolmalık biber 1 çorba kaşığı maydanoz 1/2 su bardağı mısır tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı kekik Hazırlık Büyük bir tavada 1 … Devamını oku
Farklı kahvaltılık tarifler arayanlar için, oldukça kolay ve pratik kahvaltı tariflerinin yenileriyle karşınızdayız! Bildiğiniz tüm tarifleri unutun! Çünkü bu tarifler hem tam kıvamında, hem de herkesin sevebileceği lezzette! Fırında sucuklu kaşarlı patates, keçi patisi, ekmek üstü kızartma, güveçte menemen, peynir köftesi, lalanga, yoğurtlu kahvaltılık patates ve mis kokulu kahvaltı keki sofralarınızda yer almak için sizi … Devamını oku
Ton Balığı Salatası Tarif 370 kalori (1 porsiyon) 1/4 su bardağı nohut, haşlanmış 1/4 kırmızı soğan, ince dilimlenmiş 1 yemek kaşığı maydanoz 1/4 su bardağı kiraz domates 1/2 salatalık 1/2 kırmızı dolmalık biber 1/2 su bardağı ton balığı olabilir 1 yemek kaşığı zeytin yağı 2 yemek kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı hardalı Karabiber ve … Devamını oku
