Çatlamış bir narın dışı olgun görünse de içi riskli olabilir. Bu durum, sağlıklı beslenme ve dengeli beslenme açısından önemli bir noktadır. Tıpkı yemek tarifleri gibi, meyve seçiminde de dikkatli olmak kilo verme hedeflerimize ulaşmamızı kolaylaştırabilir. Bu yüzden çatlak narların yenmesi tavsiye edilmez; bunun yerine fit yemek seçeneklerine odaklanmak daha iyidir. KAYNAK
Pesto soslu makarna | Son derece pratik! Evde fesleğenli pesto sos yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! Taze fesleğen, çam fıstığı ve parmesan ile hazırladığımız bu lezzetli pesto tarifi, makarnalarınızın vazgeçilmezi olacak. Bu pratik ve kolay yemek tarifleri ile mutfağınızda harikalar yaratın ve kendi homemade pesto sosunuzu deneyin. Afiyet olsun! 🍝 KAYNAK
BÖRÜLCE SALATASI Mevsimi geçmeden yapılması gereken dünyanın en kolay salatasının tarifiyle karşınızdayım. Eminim pek çoğunuz aynı salata sosunu çeşit çeşit koyu yeşil sebzeler ve otlarla hazırlıyorsunuz, keza Ege’liler o otların ve yeşilliklerin alasını bilir ve sirkeli soslarla şip şak salata haline getirirler. Ben de bu sosa bayılırım. Pek tabi bu salatayı içine farklı yeşillikler de … Read more
Evet arkadaşlar uzunca bir aradan sonra tekrar yemek videoları çekmeye başladım. Bu videomuz da bol proteinli ve lezzetli bir pizza hazırladık. Sosunu hazırlarken Herbalife Domates çorbası da koydum. Porsiyonun da 20 gram protein var.. Kaşar peyniri de ekleyince çok güzel proteinli bir pizza oldu. Afiyetle yedik. Bu tür videoları gelmesi ve bizi desteklemek için kanalımıza … Read more
Merhaba arkadaşlar kanalıma hoşgeldiniz şimdi sizlere nasıl kolay barbunya Yemeği yapılır onu göstericem ???? Malzemeler; soğan zeytinyağı salça barbunya havuç (kabukları kuşlara gitti sıfır atığa ve çevreye önem veriyoruz ????) tuz kırmızı biber soğanın göz yakmaması için sırrım buzlukta bekletip öyle doğramak ???? deneyenlere ve deneyeceklere şimdiden afiyet olsun , kanalıma abone olup beğenmeyi unutmayın???? … Read more
Sağlıklı beslenme | Pratik yemek porsiyonları Sağlıklı beslenme için öncelikle düzenli ve ölçülü gıda tüketmeniz gerekmektedir. Pratik yemek porsiyonları ve ne kadar yemek yemek yemeliyiz. Sağlıklı beslenme, vücudun büyüme, gelişme ve günlük işlevlerinin sürekliliğinin sağlanması için gerekli olan besin öğelerinin yeterli miktarlarda ve zamanda alınmasıdır. Tencere Yemekleri : https://www.youtube.com/playlist?list=PLH4h29hSo_YngTYozPk1_4V7ynWY75yHi Tava Yemekleri : https://www.youtube.com/playlist?list=PLH4h29hSo_YkK5zhdugv__wegiu3f_2jx Izgara Yemekleri … Read more
Gün içinde vaktimi en çok alan uğraşlardan bir tanesi yemek yapmak. Sabah ayrı, öğlen ayrı, bir de sağlıklı olsun istiyorum ve en önemlisi yemek yapmaya için bu kadar vakit harcamak istemiyorum. Bu yüzden sağlıklı ama hızlı bir çözme pratiği yaptım. 45 dakikada tüm günü planladım. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği ve üstüne de tatlı kaçamağı???? … Read more
Bu akşam , tamamı 15 dakikada hazırlanabilecek pişme süresi 35 dakika alan ,hafif ve lezzetli bir yemek tarifi. 3 Videoda tamamını izleyebilirsiniz.Tam bir ziyafet. Eğer daha da hafif olmasını istiyorum diyorsanız , kuzu eti yerine yağsız kesim dana eyi veya fırında tavuk göğsü de kullanabilirsiniz. Afiyet olsun. KAYNAK
Sağlıklı beslenme için öncelikle düzenli ve ölçülü gıda tüketmeniz gerekmektedir. Pratik yemek porsiyonları ve ne kadar yemek yemek yemeliyiz sorularınıza| laforizma kanalında bulabilirsiniz. Sağlıklı beslenme, vücudun büyüme, gelişme ve günlük işlevlerinin sürekliliğinin sağlanması için gerekli olan besin öğelerinin yeterli miktarlarda ve zamanda alınmasıdır. KAYNAK
