Diyetisyen Seray Tekin öneriyor: Bebeğiniz için hem besleyici hem de eğlenceli bir kahvaltı alternatifi arıyorsanız Muzlu Mini Pankek tam da bebeğinize göre! Bebeğiniz, kendi başına kolaylıkla yiyebileceği bu minik pankeklere bayılacak! Malzemeler: – 1 yemek kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü – Yarım su bardağı siyez unu – 2 yemek kaşığı yoğurt – 1 yumurta – 1 … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için antioksidan deposu bir tarifle geldik. Antioksidan kapasitesi oldukça yüksek olan mor havuç bebeğiniz için en faydalı besinler arasında yer alır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu besleyici ve lezzetli çorbayı bebeğiniz çok sevecek! 🙂 Malzemeler: – 1 adet rendelenmiş mor havuç – 1 adet rendelenmiş patates – 1 yemek kaşığı … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarifimizde belki de adını daha önce duymadığınız ama faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz bir besine yer verdik. ???? Amarant, protein oranı en yüksek tahıllar arasındadır ve bebeğinizin beslenmesine ekleyebileceğiniz en kaliteli besinler arasında yer alır. B grubu vitaminlerinden zengindir ve bebeğinizin büyüme ve gelişimine destek olur. ????❤️ Amarant unu ile hazırladığımız … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. ???? Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin’i mutlaka denemenizi öneriyoruz. ???? Kinoalı Muffin’i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: – 1 bardak haşlanmış kinoa – 2 yumurta – Yarım rendelenmiş havuç – 1 yemek kaşığı zeytinyağı – … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarif annelerimiz için geliyor! ???? Chia tohumu yüksek kalsiyum içeriğiyle kemik sağlığınıza destek olur. Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sisteminizin güçlenmesine de katkıda bulunur. ???? Yapılışı oldukça pratik olan bu tarifimizi mutlaka deneyin! ???? ❗Not: Bebeğinde süt alerjisi bulunan anneler tarifimizi badem sütü kullanarak yapabilirler.???? Malzemeler: – 1 … Devamını oku
Bu tarifimizde sizler için anne sütünü destekleyen smoothie hazırladık. ???????? Üstelik tadı da çok güzel! Unutmayın ki anne sütünü artırmanın en önemli ve en etkili yolu bebeğinizi sık sık emzirmenizdir. Emzirmenin yanı sıra sütünüze inanmak, stresten uzak durmak ve düzenli sıvı tüketimi de diğer önemli noktalardan… Emziren annenin sütünün kalitesi ve devamlılığı için sağlıklı beslenmesi … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bugün sizi bağırsak dostu bir tarifle buluşturuyoruz! Kefir, probiyotik özelliği ile bebeğinizin bağırsak sağlığına destek olur. Aynı zamanda kalsiyum içeriği ile kemik gelişimini destekler. Bebeğiniz için en faydalı meyvelerden biri olan armut ile evde kolaylıkla hazırlayacağınız tarifimizi mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🙂 Malzemeler: – 1 su bardağı pastörize günlük süt – … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğinize hazırlayacağınız pratik ve besleyici bir tarifle daha karşınızdayız! Karnabahar antioksidan özelliğe sahip sebzelerden biridir ve bebeğinizin bağışıklık sistemini destekler. Kalsiyum deposu karnabahar ve lif kaynağı buğday ruşeyminin buluştuğu bu tarifi mutlaka deneyin! Not: Buğday ruşeymini 8. aydan sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Bebeğinizde gaz problemi mevcutsa karnabahar yerine farklı sebzeleri … Devamını oku
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Omega 3, bebeğinizin zihinsel gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Somon, Omega 3 içeriği en yüksek balıklardan biridir. Siz de bebeğiniz için besleyici tarifler arıyorsanız sebzeli somon kroket tam da bebeğinize göre! Malzemeler: – 1 patates – 3-4 dal brokoli – 150 gr somon – 2 dal taze soğan -1 … Devamını oku
