Besleyici ve doyurucu nefis bir salata tarifim bugün size. Siyah pirinci çok seviyorum; uzun süre tok tutuyor ve her yemeğin yanına yakışıyor. Tek başına hafif bir öğle yemeği olarak da servis edebilirsiniz. Hem lezzetli hem de oldukça şık 🙂 Malzemeler: 2 bardak Siyah Pirinç 4 bardak Su 10 adet Kayısı 1,5 bardak Ceviz 1 adet … Devamını oku
#lahana, #sarmasi, #nefis Lahana Sarması ???? Sağlıklı Yemekler Malzemeler; 1 Lahana 400g Kıyma 200g Pirinç Yarım bardak sıvı yağ yada zeytin yağı 1çk. Tuz 1çk. Kimyon 1 çk. Kara biber 1 çk. Sumak 1çk. Toz biber Pirinçli version için kiyma yerine pirinç kullanin. 1 Kohl 400 g Rinderhackfleisch 200 g Reis Ein halbes Glas Öl … Devamını oku
Hem kolay hem de oldukça lezzetli bir Karnabahar tarifim var! Hafif bir öğle yemeği ya da etin yanına yardımcı yemek olarak servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun! Karnabahar Kavurma için Malzemeler: 1 adet Karnabahar 1 adet Kırmızı Biber 1 adet Kırmızı Soğan 1/bardak Çiğ badem 1/4 demet Taze Soğan 1 adet Chili biber Susam yağı 4 … Devamını oku
Herkese merhabaa ???? umarım sağlıklı ve iyisinizdir. Biliyorsunuz zorlu bir süreçten geçiyoruz ve bu dönemde evde kalmaya ve sağlığımızı korumaya özen göstermeliyiz. Fırında Ispanağı mutlaka deneyin pişman olmayacaksınız. ???? ???? Hadi tarife geçelim. 500 gr ıspanak 1 soğan 1 patates 1 yumurta 1 su bardağı yoğurt 2 dilim beyaz peynir 2 su bardağı un + … Devamını oku
Yemeğimi yanımda götürmek isteyenlere çok pratik bir alternatif hazırladım ???? Bu serinin devamının gelmesini isteyenler aşağıda yorum olarak belirtebilir mi ? Sağlıklı daha fazla tatlı tarifi , diyet tatlı tarifleri, sağlıklı ve fit tarifler için kanalıma mutlaka abone olup videoyu beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayı ha bide arkadaşlarınızla kanlımı paylaşmayı unutmayın???? Sandviç içindekiler: Kepek ekmeği … Devamını oku
Zararlı atıştırmalıklar yerine aynı tatta sağlıklı ve pratik atıştırmalıklar hazırlayarak ders molalarınızda tüketebilirsiniz! Evde kolayca yapacağız bu 3 kolay tarifi sakın kaçırmayın! ???? #SağlıklıTarifler #Beslenme Yepyeni içerikler yolda, haberdar olmak için abone olmayı unutma ????https://goo.gl/oeS6tZ Online olarak hijyenik şekilde paketlenip, evinize teslim edilen, tüm kitaplarımıza ulaşabilirsiniz????https://www.tongucmagaza.com/ Tamamen web sitesine özel, okul müfredatına göre düzenlenmiş ve … Devamını oku
Tavada pratik mücver / sağlıklı kabak mücver Kabak sevemyenlerin bile tarif istediği nefis bir lezzet. 1 Kabak varsa bunu mutlaka deneyin. Hafif ve pratik lezzetleri severler için birebir 5 Dakika da tavada az yağ ile çok sağlıklı ve lezzetli bir mücver diğer adıyla kabaklı omlet. Diyette olanlar da bu tarifi deneyebilir. Fırında kabak mücver tarifimin … Devamını oku
Enginar pişirmenin ve yemenin en pratik ve eğlenceli yolunu öğrenin ????. Hem hafif, hem sağlıklı. Herhangi bir sorunuz varsa, sormaktan çekinmeyin! Lütfen abone olmayı, videoyu beğenmeyi ✅, paylaşmayı ve yorum yapmayı unutmayın! Tarif ➡ video açıklamasında! Malzemeler: 4 – 8 kişi için: 4 enginar 2 yumurta 1 soğancık veya küçük soğan 1 diş sarımsak 1 … Devamını oku
Zeytinyağlı bakla; 750 gr bakla 1 kase su 2 yemek kaşığı un 1/2 limonsuyu 2 büyük soğan 3-4 diş sarımsak 1 yemek kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı tuz ücretsiz abone olmak için: https://goo.gl/9D9IXJ https://www.youtube.com/figenararat https://www.youtube.com/channel/UCVQsNGTOdXOHsnIRO_0DSyQ https://www.facebook.com/figenararat https://www.instagram.com/figenararat/ https://twitter.com/figenararat Daha fazla projeler için : https://goo.gl/NGgeCI Diy / Kendin yap projeleri : https://goo.gl/xslojl Yemek tarifleri :https://goo.gl/STm5FM Sihir … Devamını oku
