Dışarıdan yemek söylemek artık hepimiz için lüks oldu… Bir tabak 250–300 TL’ye gelince, “Akşam ne yesem?” sorusu bile stres. Hele tek yaşayan, çalışan, öğrenci olanlar için daha da zor. O yüzden bu videoyu özellikle tek başına yaşayan herkes için çektim. Elimizde sadece 3 tavuk göğsü, birkaç sebze ve 500 TL’lik bir alışveriş var. Ve inanmazsınız… … Devamını oku
Buzluktan çıkan çorbalar, pilavlar, dönerler… Hepsi 5-8 dakikada hazır! Tek seferde yap, kavanozla sakla, bir hafta boyunca mis gibi ye! 👏 Tariflerin linkleri story ve sabitlenenlerde! ❤️ #mealprep #yemekhazirligi döner tarifi https://www.youtube.com/shorts/0M7iDVJSPc4 mercimek çorbası tarifi https://www.youtube.com/watch?v=SCH8pJKuuic kavanoz tarifleri https://www.youtube.com/watch?v=mV5x72aZlqk&t=519s Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCO3MaQR-Vh6cgBZRlD44jWg/join ►Kanalımıza abone olmak için: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu ►İngilizce Kanalımız: https://youtube.com/c/refika ►Uluslararası … Devamını oku
Hava soğuk olduğu zamanlarda canım çok hamurişi istiyor diye menüye poğaça ve pankek ekledim. Pişen ya da pişmeyen yemekleri vakumlu kaplarda saklamak ömrünü birkaç gün daha uzatıyor. İyi ki almışım dediğim ürünlerden.👨🏻🍳 BALKABAKLI PİLAV 1 dilim balkabağı Brokoli 2 diş sarımsak 2 SB basmati pirinç 3 SB su Tuz 2-3 YK zeytinyağı Tıpkı bizim pilavlar … Devamını oku
Buradaki her tarif bir fikirdir, zamandan tasarruf sağlayabileyim diye tıpkı kendime hazırladığım gibi videoyu çektim. Bütün yemeklerim benzer zamanda pişti. Nefis gözüküyorlar. Yemekleri kaplara bölüştürdüm. Fırın ve ocağı kullanarak, yemekler pişerken de diğer tarifleri hazırlayarak 1 saat gibi sürede bu kadar çeşit yapmak işte bu kadar kolay. LİMONLU TAVUK 8 tavuk butu 2 YK zeytinyağı … Devamını oku
Haftalık yemek hazırlığımız ile sizlerleyiz! Yoğun iş ve spor temposunda sağlıklı tercihler yapmak için haftalık yemek hazırlığımızı yapıyoruz, siz de bizim gibi haftalık hazırlıklarınızı yapıyor musunuz? Market alışverişimiz ve intolerans testlerimiz sonrası hem de sizlere yemek çantalarımızı nasıl kullandığımızı göstermek istedik. 00:00 Menü 00:08 Kakaolu Glutensiz Muffin 04:59 Sebze Hazırlığı 08:59 Havuçlu Tarçınlı Yulaf 13:05 … Devamını oku
LİNKLER ???? Aldıklarım Ev Giyim Link: https://ty.gl/y92ermap27 KEK KALIBI : https://ty.gl/tpx1mx62hi EFSANE KASIM KOLEKSİYONUM: https://ty.gl/9doviaaefc Herkese merhabalar ???? Bu videoda sizlerle birlikte Esad gelmeden önce yemek hazırlıkları yaptık. Ona sevdiği yemekleri hazırladım. Tatlılar yaptım. Öncesinde marketten eksikleri aldım. Minik bir alışveriş yapgık. Çook lezzetli bir çikolatalı tart ve alman pastası tarifi verdim mutlaka deneyin tam … Devamını oku
Çalışan bir kadın olarak zamanımı etkin kullanmak benim için çok önemli. Bu videoda da yaptığım haftalık yemek planından ve yemekleri nasıl sakladığımdan bahsettim. Umarım keyifle izlersiniz. #haftalıkyemekplanım #minimalizm #fatmayavuz Aşağıdaki linke tıklayarak kanalıma abone olabilirsiniz. https://bit.ly/2RABA1d Kişisel Gelişim ve Minimalizm Videoları : https://bit.ly/2ZOzP55 Sıfır Atık ve Atıksız Yaşam Videoları : https://bit.ly/3hFkBW8 Minimalizm ve Sade Yaşam … Devamını oku
