Malzemeler: (1 kişilik) 80 g yulaf unu (yaklaşık 1 su bardağı, yulafı blenderdan geçirerek) 1 adet yumurta 4 yemek kaşığı su veya süt 1 tutam tuz Evde sadece 4 malzemeyle pratik ve sağlıklı tost yaptım 🤍 Yulaf unundan hazırladığım bu tost hem doyurucu hem de rafine unsuz olduğu için çok hafif. Kahvaltıda, ara öğünde ya … Read more
Diyetteyken poğaça yenir mi? Doğru malzemelerle hazırlandığında evet ✨ Bu videoda beyaz un ve tereyağı kullanmadan, yulaf unu ya da tam buğday unu ile hazırlanan yumuşacık ve doyurucu fit dereotlu poğaça tarifini paylaşıyorum 🌿 Kahvaltıya, çay saatine ya da ara öğünlere çok yakışan, pratik ve hafif bir tarif arıyorsan bu video tam sana göre 🤍 … Read more
Kahvaltıya nefis ve sağlıklı bir tarif arıyorsan bu yulaf unlu dereotlu peynirli kek tam sana göre! 🧀🌿 Rafine un kullanmadan, yulaf unuyla hazırlanan bu tarif hem hafif hem de çok lezzetli. Yumuşacık dokusu, mis gibi kokusu ve pratik hazırlanışıyla çay saatine de harika gider. #dereotlupeynirlikek #kahvaltılıktarifler #kolaytarifler #tuzlukek #yemektarifleri KAYNAK
Bugün ferah ve sağlıklı bir kavunlu bowl hazırladım 🍈🥣 Yaz sıcaklarında hem hafif hem de enerji dolu bir seçenek arıyorsanız tam size göre! ✨ Malzemeler: 40 g yulaf 1 bardak yağsız süt 2 ince dilim kavun 3 yemek kaşığı light yoğurt 1 tatlı kaşığı chia 1 tatlı kaşığı bal 30 g granola 🔥 Besin Değerleri … Read more
