Ucuz ve pratik, 33 gram protein içeren lor tava tarifimi buraya bırakıyorum.🍌
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw
► Fit lor tava kahvaltı tarifi malzemeleri:
200g lor
2 yk domates sosu
1 tk tereyağı veya zeytinyağı
Tuz, baharat
► Besin değerleri:
Kalori, kcal: 334
Protein, g: 33
Karb, g: 13
Yağ, g: 17
► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us
#shorts #tarif #yemek
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
“Çok ucuza 33g proteinli kahvaltı tarifi | Fit Yemek #shorts” üzerine 42 yorum
Fit Tarifler kitabım %50 indirimde: https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
BaharAT
Yağ 80 lira olcak ehü
definasyonda olanlar yapmasın
Abi zeytinyağı koydun ucuz değil bu tarif
BAHAR AT WIAĞOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEBOERHNSEOĞTRHUASRBGASEODTBEUASTPHOUSEB
Hangi baharat ya da katmasak olur mu ?
gerçek oldlar bu tarifi zaten önceden yaptığını bilir xd
tavsiye: üşenmeyip zeytin çıkartıp koyunca bide hindi füme varsa ohh
Abi ucuz diyon yağ var
Bunu önce soğanı yagda kavurup sonra salça ekleyip ardından kuru nane vesaire baharatlarla da çok az kavurduktan sonra lor ekleyip o şekilde kavurunca muhteşem bir lezzet oluyor. 3 öğün yenir yani o derece
Gülmeyen CZN
What is that white thing you put at first?!
Bi an espiri yapmicak sandım
200 qram lor 370 kkal
Zeytin yaği 1 yemek kaşigi
Salça dolu 1 yemek kaşigi
Neden afiyet, bal, geyiniz olsun diyor bilen var mi
Sen adamın dibisin lan adamın dibisin kannn hayatım kurtulduu hahahahahhahahahha her gün bunu yiyom ohhhhhh
Yumur-ta da sarar
aaa bu benim her sabah yaptığım kahvaltı ? bir de yumurta kırıyom ben
Beyaz şey ne
2 cisi neydi
Abi loru sall
Afiyet bal whaat? Biri aydınlatsın
Abi bahar at yoktu sonbahar attım olur mu
Emrecim neden bu kadar ciddisin ?
Hangi baharat
ben tereyagi, lor ve yumurta yapiyorum cok guzel oluyor
LORDA BU KADAR ÇOK MU PROTEİN VAR ?
Nasıl iş
yumurta niye kırmadın moruk
Domates sosu dediği salça amk
Lorun kuru kuru şeyi beni irite ediyor
Bunu izleyip sucuklu yumurta yapmaya gittim
Abi sen hangi lor peynirini kullanıyorsun?
Yulaf ve kekikte eklenirse tok tutar hemde tadı çok iyi olur
Yulaf ve kekikte eklenirse tok tutar hemde tadı çok iyi olur
İçine bir yumurta da kırıp bir galeta ile yiyorum kahvaltıda
Çok iyiymiş buuuu
Şunu bir kere yapmıştım yanlışlıkla biber salçası koymuşum bayılıyordum lezzetsizlikten burnumu kapayıp yedim.. dikkat domates salçası koymaya..
proteine kafayı takanlar hayatsızsınız
tam küfretmelik video da işte
görüntüsü füzel ama lor çok lezzetli bir peynir değil bunu deneyip risk etmek yerine 3 yumurta alın çırpın tavaya hafif zeytinyağı koyun üstüne hafif pişerken omlet üstüne 100 gram loru koyun lorun üstüne karabiber dökün. yanına bir tane salatalık yiyin 36 gram protein hemde lezzetli 😝
😂😂