DİYET YAPANLAR İÇİN PRATİK BİR TARİF – BİZİM TEREK
İçindekiler
2 dilim şinitzel tavuk
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 tutam tuz,kekik,köri
Salata için
2 marul yaprağı
2 – 3 Dal nane yaprağı
2 – 3 Dal roka yaprağı
1 adet orta boy havuç
1 yemek kaşığı zeytinyağ
1 yemek kaşığı sirke
1dilim çavdar ekmeği
TAKİP ETMEK İSTEYECEĞİNİZ SOSYAL MEDYA HESAPLARIM
Facebook:https://www.facebook.com/bizimterek/?ref=aymt_homepage_panel
Twitter:https://twitter.com/BizimTerek?lang=tr
Instagram:https://www.instagram.com/bizimterek/?hl=tr
KAYNAK
“DİYET YAPANLAR İÇİN PRATİK BİR TARİF – BİZİM TEREK YEMEK TARİFLERİ” üzerine 46 yorum
Ben diyet yapmam yaparsam ölürüm
Abla bide bunun sabah kahvaltısı versiyonunu çeker misin? Videolarina bayılıyorum bu arada ????
Likeeeeee ????????????????????????????????
Ablam yha ilk bm izleyeyim diyorum hep bi aksilik çıkıyor bunu izlicektim internet giti böyle bisi olamaz yaaa 😀
????
Yardımcı Mutfak Aletleri İçin Sayfamıza bakmayı Unutmayınız =) <3 @tappurware.yetkili.satici <3
Videonu sadece ses tonun için bile izleyebilirim.Nedense çok hoşuma gidiyor.Bu tavsiyeler için de çoook teşekkürler.❤️
Kanalıma abone olurmusınuz
Abla bir kerede kamera karşına gecermisin seni seviyorum
Abla seni mi arayim
çok teşekkürler zaten diyete başlamıştım bu iyi oldu
Süper
ellerine sağlık
Tam da diyete başlarken????
Maydonozun yarisi çöpe gitti
Salatasiz kac kaloridir acaba sadece tavuk?
Et yağsız pisirmenizi oneririm diyet yapanlar
sıvı yağ mı allahım ya onunla diyet yemeği mi hazırlıyon abla ?
Yuuhhhhh beee yağda tavuk kızarttı resmen hiç bişeyden haberiniz yok mu sizin ?
Ellerinize sağlık! Tunuslu ve yabancı yemekleri için kanalıma abone olabilirsiniz
Ellerine sağlık
Xanımların nəzərinə ❗ Onlayın iş təklif edirik . Evdə oturaraq işleyeceksiz . Sosial şəbəkələrdə boş keçirdiyiniz vaxtı pula çevirin . İş qrafiki sərbəsdir . Maaş 300 den başlayaraq artır . Hemçinin burda çox serfeli şertlerimiz var . Siz sadəcə öz biznesinizi qurursuz . Buyrun fürseti əldən verməyin .
Yaa
Vucufun yaga ihtiyaci var,bunuda siz bilmiyorsunuz hakiki yag zeytinyag olabilirbir bucuk kasik
Keşke içindeki besin değerlerinide yazsaydın ????????
Haftanın 3 günü akşamları bu yemeğin aynısını yiyorum. Kalan günlerde de tavuk yerine balık ya da antrikot yiyorum. Ekmek tüketimini asgariye indirdim. 1 ayda 85 kilodan 79 kiloya düştüm.
Yag koymadan yapılır mi
Abla diyette salataya nar ekşisi koyulur mu?
ben de bi tek kesme tahtası var
tavayi yuksek atestebekletip tavuu oyle atarsaniz tavuk asla kurumaz sulu olur
450 kaloriden azdir bence 100 gram tavuk zaten 120 kalori salatada yagiyla beraber 100 olsa hade ekmekte 100 olsun olmaz ama 320 kalori eder en kabasindan
Ellerinize emeğinize sağlık kardeşim
Anlatış tarzı çok tatlı
Etler kac gram
Izlerken acıktım
Kalori uzmanı0536 978 37 16
Snitsel 1 tane olursa, kalorisi ne kadar olur?
Bunu ekmek arası yapıcaksın içinede salata öfffff ????????????
Diyet yapan tayfaya sesleniyorum. Amacınız kilo vermekse eger yediginiz et, balık, tavuk türevi şeyler 4 köfte büyüklüğünü geçmesin. Yoksa kilo veremezsiniz
Peki ya sadece tavuk goğsü ile yemek yesem salata yapmasam
tam olarak önü ve arkası kaç dakika pişti 14-15 dakika felan mı????
abla mütüş ya eline sağlık
Ablacım kaç kalori bir tanesi
1.Diyet yapanların salatalarında havuç olmaz
2.Diyet yapanlar tavuğu yağda pişirmezler ;haşlama,buğulama yöntemini kullanırlar .
Ben bu kanalı eskiden izliyordum görünce duygulandım bi an xpwöşcşwşcşwşcşwşcs
Sen diyeti bununla yapıyorsan 500 kilo olursun