Fit tarifler özlenmişse, en pratik ve lezzetli çözüm burada! 🤩 Chia tohumlu, orman meyveli ve yoğurtlu bu kup, hem sağlıklı hem de pratik. 20 dakikada hazırlayıp keyfini çıkarabileceğiniz harika bir tat! ❤️
Chia Tohumlu Orman Meyveli Kup
Porsiyon: 1 kişilik
Hazırlama Süresi: 20 dakika
Malzemeler:
100g SuperFresh Orman Meyveleri
200g yoğurt
5 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı bal
2 yemek kaşığı file badem
2 yemek kaşığı granola
1 tatlı kaşığı bal (süslemek için)
1 parça nane
Yapılışı:
Yoğurdu ve chia tohumunu bir kaseye alıp karıştırın, üzerini kapatıp 10 dakika buzdolabında bekletin.
Kıvam alan karışıma balı ekleyip karıştırın.
Karışımdan 2 yemek kaşığı kadarını bir bardağa ekleyin, üzerine orman meyveleri ve file badem serpiştirin.
Ardından yoğurt karışımı, granola ve tekrar yoğurt karışımını ekleyerek katları düzenleyin.
Üstüne orman meyveleri, nane ve balı ekleyip servis edin. Afiyet olsun! ❤️
#SuperFresh #OrmanMeyveleri #ChiaTohumu #FitTarif #SağlıklıAtıştırmalık #YoğurtluKup #PratikTatlı
Dışarıda tatlı arayışına gerek yok. Evde hem ferah hem de doyurucu bir alternatif yapabiliriz. Başrolde Süperf orman meyveleri yoğurt ve çia tohumu var. Yoğurt ve çiğayı karıştırıp biraz dinlendiriyoruz. Ardından kat çıkıyoruz. Karışım, meyveler, file badem, granola ve küçük bir keyif anı büyük bir vicdan azabına dönüşmeden kapanış. Ev.
KAYNAK