YULAFIN EN GÜZEL HALİ #shorts #fittarif #fityemek #yulaf #yulaflıtarifler #yemektarifleri

Hepinize merhabalar yeniden arkadaşlar bugün yulafın en güzel halini yapıyoruz bu tarif sayesinde bol proteinli bir şekilde yulaf yiyebileceksiniz bu videoyu yulaf yiyemeyen arkadaşınıza yollayın

malzemeler
4 yemek kaşığı yulaf
1 su bardağı kefir
1 adet muz
20 gr bitter çikolata
50 gr protein tozu

etiketler
yulaf,
yulaflı tarifler,
fit,
fit yemek,
fit tatlı tarifleri,
fit tarifler,
fit kurabiye,
fit yemek tavuk,
fit kahvaltı tarifleri,
fit yemek tarifleri,
fit pankek,
fit sufle,
fit yemek yulaf,
fit akşam yemeği,
fit atıştırmalık,
fit akşam yemeği tarifleri,
fit atıştırmalık tarifleri,
fit ara öğün tarifleri,
fit cheesecake tarifi,
fit cookie,
fit cocostar,
fit çorba tarifleri,
fit çorba,
fit çikolata sosu,
fit çikolatalı tatlı,
fit çikolata topları,
fit çikolata,
fit çakmağı öyrənmək,
fit çikolatalı kurabiye,
fit çikolatalı kek,
fit çiğ köfte,
çikolatalı fit kurabiye,
çilekli fit tarifler,
çikolatalı fit tatlılar,
çikolatalı fit kek
Yulaf yemeyenler için bol proteini harika yulaf tarifi muzumuzu kabımıza koyuyoruz çatal yardımıyla hamurumuzu güzelce ez iyoruz muzları ezerken Siz de bir yandan kanalımıza abone olup videoyu beğenmeyi unutmayın çatalla omuzumuzu güzelce püre haline getirelim şimdi içini yulafımızı döküyoruz güzelce Şimdi biz içine kefirimizi döküyoruz Ama siz isterseniz içine süt veya bizim gibi kefir

Kullanabilirsiniz sizin tercihinize kalmış bir tahta kaşık yardımıyla yulafımız sütünüzü güzelce karıştırıyoruz şimdi içine protein tozumuzu koyuyoruz ki daha güzel prote bol protein alabilelim diye Şimdi ise güzel bir tat vermesi amacıyla da bitter çikolataları kullanıyoruz bir taş baskıyı çekiyor ama çok az olduğu için sizde biten tercih edersiniz çok daha

Iyi olur şimdi güzelce bunları da karışımımıza karıştırıyoruz iyice karıştırdıktan sonra kasemizin içine porsiyonluyoruz [Müzik] Siz fıstık veya başka Türkçe çerezler koyabilirsiniz laf yiyemiyorum diyen Arkadaşlarınızı bu videoyu göndermeyi unutmayın Hepinize afiyet

KAYNAK