Ete Alternatif! Protein Bombası Yeşil Mercimek Köftesi #köftetarifleri #yemektarifi #yeşilmercimek

Ete Alternatif! Protein Bombası Yeşil Mercimek Köftesi #köftetarifleri  #yemektarifi #yeşilmercimek

Et yemeyenler veya protein alımını artırmak isteyenler için harika bir alternatif! Yeşil mercimek köftesi, hem doyurucu hem de besleyici içeriğiyle sofralarınıza renk katacak. Bu videoda, adım adım hazırlayacağımız yeşil mercimek köftesinin tüm püf noktalarını bulacaksınız. Videoda Neler Var? Malzemelerin hazırlanması Mercimeğin haşlanması Köfte harcının hazırlanması Köftelerin şekillendirilmesi ve kızartılması Servis önerileri #yeşilmercimek #köfte #vejetaryen #protein … Read more

Yeşil Mercimek Köftesi | Protein Deposu | Vejetaryen Köfte | Yemek Tarifleri

Yeşil Mercimek Köftesi | Protein Deposu | Vejetaryen Köfte | Yemek Tarifleri

Çok iyi bir protein kaynağı olan yeşil mercimekle, etsiz vejetaryen köfte, hem çok sağlıklı, hem lezzetli hem de ekonomik. Yeşil Mercimek Köftesi Malzemeler: * 2 su bardağı yeşil mercimek * 1 adet kuru soğan * 2 diş sarımsak * 1 yumurta * Maydanoz * Tuz * Karabiber * Pul biber * Nane * Sıvı yağ … Read more