sofra - Videolu Yemek Tarifleri

Okula Giderken Yanınızda Götürebileceğiniz 8 Pratik Öğle Yemeği Tarifi – Okul Yemekleri

Eylül 3, 2019 yazar

Okula giderken öğle yemeğini evden götürmek isteyenler için, tek porsiyon hazırlayıp, saklama kabına koyabileceğiniz, lezzetli mi lezzetli tarif önerilerimiz var! Üstelik çok pratik, kolaylıkla hazırlayabileceğiniz tarifler! İster ısıtarak, isterseniz de soğuk olarak tüketebileceğiniz bu tarifler, okula gidilen o yoğun dönemlerde favori tarifleriniz olacağından eminiz. Kavanozda noodle, saklama kapta kumpir, tavuklu sandviç, kavanoz salatası, patates salatalı … Devamını oku

Dışı Çıtır mı Çıtır, İçi Yumuşacık Bamya Kızartması Tarifi – Yemek Tarifleri

Eylül 2, 2019 yazar

Yaz aylarında kısa bir süreliğine bulunan bamyanın zeytinyağlısını, yemeğini, çorbasını, turşusunu çok seviyoruz. Peki kızartmasına ne dersiniz? Uzun boylu bamyalarla yemeğini yapmak pek lezzetli olmuyorsa kızartmasını yaparak lezzetli bir hale getirmeniz mümkün! Üstelik çok ekonomik! Yanına bir de dereotlu nefis bir yoğurt sos hazırlanınca harika bir başlangıç yemeği haline dönüşüyor, çerez gibi yeniyor! Bamyayı sevmeyenlere … Devamını oku

???????? Yapması Öyle Kolay ki Lezzetine Şaşıracaksınız: Ekonomik Tavuk Mücver Tarifi – Yemek Tarifleri

Ağustos 17, 2019 yazar

Uzun uğraşlar vermeden, çok pratik bir şekilde nar gibi kızarmış tavuk mücver tarifi hazırladık sizlere. Tavuk mücver, şu zamana kadar yediğiniz mücver tariflerden çok farklı, çok lezzetli. Ekonomik ve evde her zaman bulunabilen malzemelerle hazırlanıyor, ortaya çıkan sonuç yiyenleri kendine hayran bırakıyor. Çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu tarif yağ çekmiyor, pişerken de içi çiğ kalmıyor. … Devamını oku

Bu Yemekler Tam Kalabalık Sofralarınıza Göre: Tepside Pişen 6 Etli Yemek Tarifi – Yemek Tarifleri

Ağustos 14, 2019 yazar

Kurban bayramının ardından lezzetli et yemekleri yapmak isteyenler için, kalabalık sofraları ziyafete çevirecek oldukça bereketli tepsi yemekleri hazırladık! Kuzu ve dana etlerinin çeşitli bölümlerinden yapılan bu tepsi yemekleri, kolaylıkla hazırlanıyor, geriye bir tek fırında pişirmek kalıyor! Özel günleriniz ve misafir ağırlayacağınız sofralara çok yakışacak bu tarifleri mutlaka denemenizi öneriyoruz! Maraş Tava, Besni Tava, Fırın Ağzı, … Devamını oku

TAVUKLU SALATA, YEMEK TARİFLERİ, DİYET YEMEKLER

Ağustos 6, 2019 yazar

Lezzetli ve kolay salata tarifi 340 kalori (1 porsiyon) malzemeler 100gr tavuk göğsü 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 2 marul yaprağı 7 çeri domates 1/4 orta boy salatalık 1/4 orta soğan 1 çorba kaşığı maydanoz 1/2 yemek kaşığı tahin … Devamını oku

SAĞLIKLI KAHVALTI VE YEMEK ÖNERİLERİ ZAYIFLAMAK İÇİN, YEMEK TARİFLERİ, DİYET YEMEKLER

Ağustos 5, 2019 yazar

Pene Makarna Salatası 290 kalori, 13 gr protein (1 porsiyon) malzemeler 100 gr kepekli penne makarna 1/2 kırmızı biber 1 haşlanmış yumurta 1/4 bardak kereviz 1/4 soğan 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı balzamik sirke tuz ve karabiber Hazırlık Büyük bir kapta makarna, soğan, kırmızı dolmalık biber, kereviz ekleyin ve her şeyi birleştirin ve … Devamını oku

SAĞLIKLI KAHVALTI VE YEMEK ÖNERİLERİ ZAYIFLAMAK İÇİN, YEMEK TARİFLERİ, DİYET YEMEKLER

Ağustos 4, 2019 yazar

Mercimek ile 3 Lezzetli morina tarifi 300 kalori 34 gr ptotein (1 porsiyon) malzemeler 1/4 su bardağı mercimek 100 gr morina balığı filetosu 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 ortaboy soğan 1 sarımsak 1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber 1/2 orta boy havuç 1 ortaboy doğranmış domates 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik tuz ve karabiber 1/2 … Devamını oku

SAĞLIKLI KAHVALTI VE YEMEK ÖNERİLERİ ZAYIFLAMAK İÇİN, YEMEK TARİFLERİ, DİYET YEMEKLER

Ağustos 3, 2019 yazar

Çilekli ıspanaklı kinoa salatası 290 kalori 10 gr protein (1 porsiyon) malzemeler 1/4 su bardağı kinoa 50 gr ıspanak 3 çilek 1 çorba kaşığı kıyılmış ceviz 1 çay kaşığı limon suyu Hazırlık Küçük bir tencerede, pakete göre quinoa pişirin. Piştikten sonra ocaktan alın ve bir kabın içinde soğumaya bırakın. Büyük bir kapta tüm malzemeleri birleştirip … Devamını oku

SAĞLIKLI KAHVALTI VE YEMEK ÖNERİLERİ ZAYIFLAMAK İÇİN, YEMEK TARİFLERİ, DİYET YEMEKLER

Ağustos 2, 2019 yazar

AVOKADOLU KİNOA SALATASI 440 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 su bardağı su Tuz 1/4 su bardağı kinoa 1 haşlanmış yumurta 1/2 salatalık, dilimlenmiş 5 kiraz domates 1/2 avokado, doğranmış Sos 1 yemek kaşığı krem şanti 1/2 çay kaşığı hardal Hazırlık Kinoayı ve suyu bir tencerede kaynatın. Kinoa yumuşayana ve su emilinceye, 5 ila 10 dakikaya … Devamını oku