#motivation
Ne yiyorum 33. gün? Ev antrenmanı ve yemek tarifleri #mealprep #hometraining #günlükrutin
Yeni videomda gün içindeki rutinime göz atın! Öğlen yemeği dahil bugün ne yemek yiyorum, akşam spor yapıyorum ve mutfak sırları veriyorum. Ayrıca, bu pratik yemek tarifleri ile siz de harikalar yaratabilirsiniz! Türkiye’nin gözle oluyorum. 33 gün. Bugün öğlen yemeği yedikten sonra gün içerisinde dışarıdaki işlerimi hallettim. Akşamına işleri hallettikten sonra antrenmana başlamadan önce esneme hareketleri … Devamını oku
1 Push-Up Günlük Hedefi + Pratik Yemek Tarifleri #challenge #mealprep #routine
Merhaba, ben Kaan Baranak. Yeni videomda, sağ bacağımda yaşadığım sakatlığa rağmen spordan vazgeçmeyip nasıl motive kaldığımı anlatıyorum. Bu süreçte “disiplin kazanma” ve her gün bir “push up” çekme hedefimle kendime yeni bir yol çizdim. Ayrıca, günümü “voice acting” çalışmaları ve kitap okuyarak geçirdim, “workout at home” yapamasam da mental olarak formda kalmaya çalıştım. Umarım bu … Devamını oku
Diyet, Fit ve Pratik Pizza Tarifi #fityemek #fitness #diyet #pratik #protein
Merhaba, Ben Eskişehir Osmangazi Üniversitesinden Makina mühendisliğinden mezun bir mühendisim.Aktif olarak makina mühendisliği yapmaktayım.Şuan 24 yaşındayım. Çalışmayı ve eğlenemyi seven,kısmen planlı yaşayan biriyim.Yemek yapmayı,belgesel izlemeyi,spor yapmayı,bilgisayarda oyun oynamayı,dizi-film izlemeyi,tasarım yapmayı,kişisel gelişim ve fantastik türlerde kitap okumayı seviyorum.Düzenli olarak spor yapmaya çalışıyorum ve genelde yapıyorum. Sıcakkanlı ve konuşkanımdır. Videolarımı izleyerek ve bana sorular sorarak beni daha … Devamını oku
Fresh Protein – Yumurtalı Kabaklı Tarifi #fityemek #fitness #diyet #pratik
Merhaba, Ben Eskişehir Osmangazi Üniversitesinden Makina mühendisliğinden mezun bir mühendisim.Aktif olarak makina mühendisliği yapmaktayım.Şuan 24 yaşındayım. Çalışmayı ve eğlenemyi seven,kısmen planlı yaşayan biriyim.Yemek yapmayı,belgesel izlemeyi,spor yapmayı,bilgisayarda oyun oynamayı,dizi-film izlemeyi,tasarım yapmayı,kişisel gelişim ve fantastik türlerde kitap okumayı seviyorum.Düzenli olarak spor yapmaya çalışıyorum ve genelde yapıyorum. Sıcakkanlı ve konuşkanımdır. Videolarımı izleyerek ve bana sorular sorarak beni daha … Devamını oku