Yeni videomda gün içindeki rutinime göz atın! Öğlen yemeği dahil bugün ne yemek yiyorum, akşam spor yapıyorum ve mutfak sırları veriyorum. Ayrıca, bu pratik yemek tarifleri ile siz de harikalar yaratabilirsiniz!
Türkiye’nin gözle oluyorum. 33 gün. Bugün öğlen yemeği yedikten sonra gün içerisinde dışarıdaki işlerimi hallettim. Akşamına işleri hallettikten sonra antrenmana başlamadan önce esneme hareketleri yapıp antrenmanıma başladım. 10 dakikalık yorucu bir antrenman yaptıktan sonra bacağım hala ağrıdığı için bugünlük 20 dakikalık bir koşu yaptım. Sonrasında eşyalarımı alıp eve geçmeden önce berbere uğrayıp tıraş oldum. Eve geçtikten sonra akşam yemeğimi yiyip günü sonlandırdım. Günlük rutinim bu kadar. Kendinize iyi bakın. Hoşça kalın. Yeah.
KAYNAK
