Ne yiyorum 33. gün? Ev antrenmanı ve yemek tarifleri #mealprep #hometraining #günlükrutin

Ne yiyorum 33. gün? Ev antrenmanı ve yemek tarifleri #mealprep #hometraining #günlükrutin

Yeni videomda gün içindeki rutinime göz atın! Öğlen yemeği dahil bugün ne yemek yiyorum, akşam spor yapıyorum ve mutfak sırları veriyorum. Ayrıca, bu pratik yemek tarifleri ile siz de harikalar yaratabilirsiniz! Türkiye’nin gözle oluyorum. 33 gün. Bugün öğlen yemeği yedikten sonra gün içerisinde dışarıdaki işlerimi hallettim. Akşamına işleri hallettikten sonra antrenmana başlamadan önce esneme hareketleri … Read more

1 Push-Up Günlük Hedefi + Pratik Yemek Tarifleri #challenge #mealprep #routine

1 Push-Up Günlük Hedefi + Pratik Yemek Tarifleri #challenge #mealprep #routine

Merhaba, ben Kaan Baranak. Yeni videomda, sağ bacağımda yaşadığım sakatlığa rağmen spordan vazgeçmeyip nasıl motive kaldığımı anlatıyorum. Bu süreçte “disiplin kazanma” ve her gün bir “push up” çekme hedefimle kendime yeni bir yol çizdim. Ayrıca, günümü “voice acting” çalışmaları ve kitap okuyarak geçirdim, “workout at home” yapamasam da mental olarak formda kalmaya çalıştım. Umarım bu … Read more

İddialıyım harika / Yemek tarifleri/ Kıymalı bulgurlu sulu tombalak köfte tarifi- Yuvarlama

İddialıyım harika / Yemek tarifleri/ Kıymalı bulgurlu sulu tombalak köfte tarifi- Yuvarlama

İddialıyım harika / Yemek tarifleri / Kıymalı bulgurlu ve sulu tombalak köfte tarifi – Yuvarlama köfte-Tombalak köfte- Anadoluda Tombalak köfte diye adlandırılan bu besin değeri çok yüksek olan köfte nasıl yapılır?- sulu köfte, salçalı köfte tarifi Bu videoyu YouTube Video Düzenleyici ile oluşturdum (http://www.youtube.com/editor) KAYNAK