
DİYET DOSTU MANTI TARİFİ! #diyet #pratiktarifler #tarif #kilokoruma #kiloverme #yemektarifleri
Mercimek Mantı Malzemeler: 1 su bardağı mercimek 2 su bardağı su 4 yemek kaşığı yoğurt 1 diş sarımsak 30 g tereyağı Pul biber Nane Kimyon

Mercimek Mantı Malzemeler: 1 su bardağı mercimek 2 su bardağı su 4 yemek kaşığı yoğurt 1 diş sarımsak 30 g tereyağı Pul biber Nane Kimyon

KAYNAK

Fıstık Ezmeli Muzlu Tost Malzemeler: 5 dilim muz 2 dilim tam buğday ekmeği 1.5 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı bal Yapılışı: Muzları yuvarlak

NOHUTLU ROKALI KAVANOZ SALATAMalzemeler 1 bardak haşlanmış nohut 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği 1 yemek kaşığı kuru üzüm 2 adet salatalık 1/2 demet rokaSosu için:

📌Malzemeler: 1 yumurta 1 su bardağı süt 1 su bardağı yulaf 1 tutam dereotu Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı pulbiber ‼️Videoda tüm dillerin

Fırın Lahana Malzemeler: 2 dilim lahana 3-4 diş sarımsak 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı toz zerdeçal Tuz-Karabiber 2-3 yemek kaşığı çırpılmış süzme yoğurt

Muzlu Kurabiye Malzemeler: 3 adet muz 50g. fıstık ezmesi 25g. kakao Üstü için: Kıyılmış fındık Yapılışı: Muzları ezin. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Elde ettiğiniz

KAYNAK

KAYNAK