Kahvaltıda iyi gider: İtalyan Omleti Frittata Tarifi! ????

Sağlıklı ve fit İtalyan omleti tarifini buraya bırakıyorum.
FİT TARİFLER KİTABI ???? https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI ???? https://fityemek.com/online-diyet/

Philips Airfryer XXL ???? https://www.philips.com.tr/c-m-ho/yemek-pisirme/airfryer

#fityemek #diyet #tarif #işbirliği
*Bu video Philips Airfryer XXL ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.

► İtalyan omleti frittata malzemeleri
4 yumurta
2yk krema
yarım soğan
bir avuç ıspanak
bir avuç maydanoz
3 cherry domates
1tk zeytinyağı

⤵️ Besin değerleri
Kalori, kcal: 494
Protein, g: 30
Karb, g: 16,7
Yağ, g: 34,5

► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us

#shorts
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek’te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
Yani İtalyan omleti yapacağız 4 yumurta 2 kaşık krema güzelce çırp bir avuç ıspanak ince ince doğra gönder içine bir avuç maydanoz bunu da doğra at gitsin yarım soğan ince ince kıy hop tuz atmayı unutma İyice karıştır pişirme kabına birazcık zeytinyağı güzelce yay pişirme kabına dök içeri Domates nerede En üste bırak

Felix sadece gönder 170 derecede 12 dakika pişir bırak Senin yerine pişirsin bir kontrol edelim çok az kalmış mükemmel bir koku var şu an Şuna bak şuna Şu güzelliğe bak Afiyet olsun [Müzik]

KAYNAK