Birbirinden lezzetli yemek tariflerinden ilk siz haberdar olmak isterseniz kanalımıza abone olmayı ve ????simgesine tıklayarak bildirimleri açmayı unutmayın. Kanalımıza abone olmak için buraya tıklayabilirsiniz ► http://bit.ly/YemekEkran Zeytinyağlı Elma Dolması için malzemeler: 4 adet orta boy yeşil elma, 1 su bardağı pirinç, 1 adet büyük boy soğan, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 adet limon suyu, 1/2 … Devamını oku
Meyveli tatlıya sahip 4 krep 180 kalori (6 porsiyon) malzemeler 2 yumurta 1/2 su bardağı az yağlı süt 1/2 su bardağı su 2 yemek kaşığı yağ 1/4 çay kaşığı tuz 1 su bardağı beyaz kepekli un 1 kase yoğurt karışık meyve Tarifi Yoğurt ve meyve dışında tüm malzemeleri karıştırın. Krepleri tavada pişirin. Yoğurt sürüp üzerine … Devamını oku
Farklı ana yemek tarifleri yapmak isteyenler için, yumuşacık eti ve çıtır mı çıtır yufkasıyla sofranın yıldızı olacak nefis bir yufkalı kebap hazırladık! Çırpılmış yoğurt ve tereyağlı salça sosunun da desteğiyle enfes bir ana yemek haline dönüşen çardak kebabını hazırlamak da oldukça pratik. Üstelik bu tarifi hazırlayıp buzlukta da saklayabilir, pratik bir akşam yemeği yapmak istediğinizde … Devamını oku
Badem Ezmesi sandviç ile 6 Çilek 280 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 yemek kaşığı badem ezmesi 1 çorba kaşığı krem peynir 1/2 çay kaşığı bal 2 dilim kepekli ekmek, kızarmış Dilimlenmiş 3 çilek Pratik Sağlıklı Yemekler ailesi için her gün yeni video yüklüyorum. Kanalımda yemek videoları, diyetisyen, diyet listesi, diyet yemekleri, sağlıklı yemekler, sağlıklı yemek … Devamını oku
Birbirinden lezzetli yemek tariflerinden ilk siz haberdar olmak isterseniz kanalımıza abone olmayı ve ????simgesine tıklayarak bildirimleri açmayı unutmayın. Kanalımıza abone olmak için buraya tıklayabilirsiniz ► http://bit.ly/YemekEkran Zeytinyağlı Brüksel Lahanası için malzemeler: 300 gr. brüksel lahanası, 3 adet küçük boy patates, 1 adet orta boy soğan, 3 adet küçük boy havuç, 2 su bardağı sıcak su, … Devamını oku
Berry güler yüzlü 360 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/3 su bardağı dondurulmuş yaban mersini 5 dondurulmuş çilek 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi 1 kepçe vanilya protein tozu 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı badem sütü ************ Ananaslı yüksek proteinli 370 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 su bardağı badem sütü 1/2 dondurulmuş muz 1/4 … Devamını oku
Videomu İzlediğiniz İçin Teşekkürler Arkadaşlar Bu Videolara Da Bakmayı Unutmayın Arkadaşlar https://www.youtube.com/watch?v=Zfbgcrb02FI https://www.youtube.com/watch?v=ZJ_dT6UILA0 https://www.youtube.com/watch?v=0HDoLPaCY6A https://www.youtube.com/watch?v=fqT_R7WXfI8 https://www.youtube.com/watch?v=M-qxOLy0bx0 Arkadaşlar Sizden Bir Ricam Olacak Eğer Videomu Beğendiyseniz Lütfen Yorum Olarak Belirtiniz Zira Beğenmeyenler Beliriyorlar İlginiz İçin Teşekkür Ederim Arkadaşlar Abone Olmak İçin: https://goo.gl/8jZYs2 KAYNAK
Marul ve Domatesli Tavuk Salatası Tarifi 420 kalori (1 porsiyon) Malzemeler: 1 su bardağı Marul, 1 tavuk göğsü 2 parmak Ufalanmış beyaz peynir 5 kiraz domates 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı limonu suyu tuz karabiber 1 adet defne yaprağı 1 dilim limon 1/4 avokado ¼ kırmızı soğan Talimatlar: suyla dolu büyük bir tencereye … Devamını oku
Birbirinden lezzetli yemek tariflerinden ilk siz haberdar olmak isterseniz kanalımıza abone olmayı ve ????simgesine tıklayarak bildirimleri açmayı unutmayın. Kanalımıza abone olmak için buraya tıklayabilirsiniz ► http://bit.ly/YemekEkran Zeytinyağlı Bezelyeli Ispanak için malzemeler: 4 yemek kaşığı zeytinyağı, 6 diş sarımsak, 2 adet orta boy havuç, 1 adet büyük boy patates, 400 gr. haşlanmış ıspanak, 1 su bardağı … Devamını oku
