Berry güler yüzlü 360 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1/3 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
5 dondurulmuş çilek
1 çorba kaşığı fıstık ezmesi
1 kepçe vanilya protein tozu
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 su bardağı badem sütü ************ Ananaslı yüksek proteinli 370 kalori (1 porsiyon) malzemeler 1 su bardağı badem sütü
1/2 dondurulmuş muz
1/4 su bardağı dondurulmuş ananas
1 tutam ıspanak
1 kepçe vanilya protein tozu
1 çay kaşığı keten unu Pratik Sağlıklı Yemekler ailesi için her gün yeni video yüklüyorum. Kanalımda yemek videoları, diyetisyen, diyet listesi, diyet yemekleri, sağlıklı yemekler, sağlıklı yemek tarifi, canan karatay, yemek, tarif, nasıl, pratik, sofra, mutfak, hızlı, leziz, yemek tarifleri, eğlence, kolay yemek tarifleri, akşam ne pişirsem, nefis yemek tarifleri, diyet salata, salata, kurabiye, kek, poğaça ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Sizde aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun ! #yemektarifi #evyemekleri #yemekdeyemek #yemekneredeyenir #yemeksunumu #yemekrium #anayemekler #lezzetliyemekler #pratikyemekler #pratiktarifler #pratikbilgiler #pratik #tatlı #tatlıtarifleri #sütlütatlı #tatlılık #kabaktatlısı #kabak #pizza #kurabiye #kinoa #avokado #yemektarifleri
KAYNAK
Seri Yemek Tarifleri kanalı canlı yayında
Mayıs 7, 2026
