HAVUÇLU YUMURTA SALATA TARİFİ 290 kalori, 19 gr protein(1 porsiyon) malzemeler 1 havuç 2 adet haşlanmış yumurta 1/4 su bardağı konserve veya haşlanmış bezelye 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı 1 çay kaşığı limon suyu 1 çorba kaşığı kadar maydanoz 1 çorba kaşığı permasan peyniri Hazırlık Bir tutam tuz ile havucu kaynatın, çatalla baktığınızda yumuşamış olana … Devamını oku
İstanbul En İyi Otel Conrad İstanbul Bosphorus – Ziya Çıkrıkcı Nefis Yemek Tarifi. Haber Link: http://bit.ly/2K7fNLV Ziya Çıkrıkcı Conrad İstanbul Bosphorus , Conrad İstanbul Bosphorus, 2002 yılından bu yana Dünya çapında Hilton’a bağlı otellerin, uluslararası otel zincirlerinin ve İstanbul’un önde gelen restoranlarının mutfaklarında görev alan Ziya Çıkrıkcı’yı ekibine kattı. Çıkrıkçı, Mart 2019 itibariyle Conrad İstanbul … Devamını oku
İLK KEZ DENEDİM ŞAHANE LEZZETİYLE FAVORİM OLDU????✅-RATATUY tarifi-RATATOUILLE????✔ Fırında yumuşacık hazırlayabileceğiniz, nefis bir sebze yemeği tarifi… Ratatuy Tarifi Ratatuy Tarifi İçin Malzemeler 2 adet patlıcan, 2 adet kabak, 2 adet orta boy patates, .2 adet orta boy domates, 3 yemek kaşığı sıvı yağ, Tuz, 1 çay kaşığı kekik. Domates sosu için; 1 adet kuru soğan, … Devamını oku
Kırmızı fasulye yemeği 200 kalori 8gr protein (1 porsiyon) malzemeler 1 sarımsak 1 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 orta sarı soğan 1 orta boy havuç 1/4 orta boy kırmızı dolmalık biber 1/4 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1/8 çay kaşığı biber tozu tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1 ortaboy domates … Devamını oku
Ciğer Sote Nasıl Yapılır / Lokum Gibi Dana Ciğer Sote Yemek Tarifi.Diyabet Yemek Tarifleri. Bu videomda ciğer sote nasıl yapılır üzerine yemek yaptım.Lokum gibi Dana ciğer ile sote yaptım bu yemek tarifim çok lezzetli oldu Diyabet hastaları gönül rahatlığı ile yemeği tarifleri videomda görebilir ve deneyebilirler.Sağlıklı yemek tariflerim bulunan kanalımda sizleri ağırlamaktan onur duyarım diğer … Devamını oku
İyi ki doğdunuz Aslan Burçları! Bu ay sizin ayınız, doğum gününüzü kutlarken sizi mutlu edecek tarifler işte bu videoda! PATLICAN PİZZA 1 adet topan patlıcan 3 YK zeytinyağı Sos için: 1 SB domates sos 1/4 SB eski kaşar 2 YK taze fesleğen 1 diş sarımsak 1/4 TK karabiber Tuz 1/4 TK pul biber Üzeri için: … Devamını oku
haşlanmış yumurta diyetinize biraz protein ve D vitamini (yumurta sarısı içinde) eklemek için harika bir yoldur. Onları sade yiyin veya bu haşlanmış yumurta tarifinin tadını çıkarın. YUMURTA İLE YEŞİL SALATA 410 kalori 19 gr protein (1 porsiyon) malzemeler Salata için: 1/4 Su bardağı nohut, 1 su bardağı kıyılmış marul 1 su bardağı ıspanak yaprakları 2 … Devamını oku
Brokoli pesto penne tarifi 310 kalori 13gr protein (1 porsiyon) malzemeler 1 su bardağı kepekli penne 2 su bardağı brokoli çiçeği 5 fesleğen yaprağı küçük bir avuç maydanoz 1 çorba kaşığı parmesan peyniri 2 çay kaşığı zeytinyağı tuz ve karabiber 1 kırmızı biber Hazırlık paket tarifine göre penne makarnayı pişirin. Bir tencerede kaynayan suyun üzerinde … Devamını oku
Nohut Salatası 300 kalori 15 gr protein (1 porsiyon) malzemeler 50 gr ıspanak 3 fesleğen yaprağı 1 sarımsak 1 çorba kaşığı parmesan peyniri 1 çay kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı su 2 yemek kaşığı limon suyu 5 üzüm domates 3/4 su bardağı nohut, konserve veya pişmiş 1/4 orta boy kırmızı soğan 5 adet kalamata zeytin … Devamını oku
