sağlıklı yemek yapımı

Kolay, Sağlıklı ve Düşük Kalorili Yemek Tarifi | Yeşimce Yemekler #1

by
Kolay, Sağlıklı ve Düşük Kalorili Yemek Tarifi | Yeşimce Yemekler #1

Herkese merhaba, bu videomda sizlere kendime yaptığım sağlıklı ve düşük kalorili yemek tarifini paylaşacağım. Tarifi hazırlarken papya biber yatağında hazırladım, siz isterseniz kabakta kullanabilirsiniz. Tarifi bir yerden görmedim, kendim düşündüm ve tasarladım. Malzemeler: ???? Az yağlı kavurma ???? Kapya kırmızı biber ???? Kapya yeşil biber ???? Soğan ???? Domates ???? Patates ???? Yumurta ???? Tuz … Read more

Yiğ-FİT ile Diyetteyiz | Sağlıklı Yemek Tarifleri | Somon, Ekşili Pilav ve Pancar Cipsi Yaptık

by
Yiğ-FİT ile Diyetteyiz | Sağlıklı Yemek Tarifleri | Somon, Ekşili Pilav ve Pancar Cipsi Yaptık

Bundan sonra Yiğ-Fit ile diyette olacağınızı sizlere gururla ve büyük bir memnuniyetle duyurmak isterim. Artık kanalımda egzersizler kadar aynı zamanda sağlıklı fit yemek tarifleri, sağlıklı fit tatlı tarifleri de olacak. Sağlıklı ve formda bir vücut için düzenli egzersiz yapmak yeterli değildir. Aynı zamanda sağlıklı olan diyet öğünleri diye tabir edilen, protein ve karbonhidrat değerleri yüksek … Read more